🔵 MAJÖR DEPRESİF BOZUKLUĞA SAHİP OLMAK NASIL BİR ŞEY?
Her gün uyandığınızı ve neredeyse her şeyden sebepsiz yere nefret ettiğinizi ve bunu yapmak istemediğinizi hayal edin. Tekrar sevmeyi istemek, gerçekten sevdiğiniz şeylerden, insanlardan ve yerlerden neşe duymak istemek ama asla bunu eylemlerle yeterince kanıtlayacak enerjiye sahip olmamak. Bazen onlara telefonla söyleyecek enerjiniz veya imkanınız bile yoktur. Şanslıysanız, bazı metinler alırsınız ve birkaçına da geç yanıt verirsiniz.
Kendiniz de dahil olmak üzere, yalnızca gerçeği tekrar tekrar söylemek istediğiniz insanlara, neden başaramadığınız, orada olamadığınız veya bunu, şunu veya diğerini yapamadığınız konusunda bahane üstüne bahane uydurmak zorunda kalmak. .
Zihinsel, fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak yorucu. Halihazırda sizden adil bir miktar alınmış olsa bile, size zarar veriyor.
Para ödediğiniz profesyoneller dışında gerçeği söylemek için başvurabileceğiniz ve karşılığında en azından dinliyor, anlıyor ve umursuyormuş gibi davranacak kimse yokmuş gibi hissetmek.
Meditasyon, Tanrı, egzersiz, diyet veya bir kombinasyonun, 5 yılı aşkın bir süredir tedaviye dirençli, düşük enerjili ve yüksek kaygılı depresyon teşhisi konmuş biri olarak, tanıdığım diğer kişilerin depresyon ve kaygılarında yardımcı olmasını izlemek kadar mutluyum. bazen sinir bozucu olabilir.
Keşke “Neden ben olmayayım?” diye düşünmediğimi söyleyebilseydim. En azından dürüstçe yapamam ve bugün burada olma sebebim dürüstlük. Normal bir insan gibi işlev görmek ve toplumun üretken bir üyesi olmak bir yana, depresyon ilaçları olsun ya da olmasın, kendimi yataktan kalkmak için motive etmenin çoğu gün ne kadar zor olduğu konusunda dürüst olmak gerekirse, ya da en azından öyle hissetmek için yeterince şey yapmak.
Başkalarının kafamın ve bilinçaltımın yapamayacağımı söylediği şeyleri yapmasını izlemek zor, tüm bunları içten içe yapabileceğimi ve yapmam gerektiğini bildiğim halde, eğer içimdeki her şeyi toplayabilseydim ve dışımdaki gerçek veya algılanan her şeyin üstesinden gelebilseydim ve sadece kendimi bunu yapmaya zorluyorum.
Her ne ise. “O” her ne ise, her gün savaştığım teşhisim geçmişte yapmamı engelledi. En azından denemeyi hak ediyorum.
Ama depresyon size yanıldığınızı, bunu hak etmediğinizi ve asla hak etmeyeceğinizi söyleyen sestir. Sizinle kendi sesinizden konuşur, ta ki sonunda siz ona inanıp dinleyene kadar – korkudan ve sorumlu olmadığınız kimyasal dengesizlikten başka hiçbir şeyden.
Depresyon, özellikle benim durumum, bilinçli ya da bilinçsiz olarak sevgiden kaçınmaktır çünkü sadece ona layık olup olmadığınızı sorgulamazsınız, aynı zamanda içinizde onu hak ettiğini bildiğiniz kişiye verecek kadar sevgi olduğundan şüphe etme eğilimindesiniz.
Depresyon, her zaman yanınızda taşıdığınız ancak sizi fiziksel olarak diğerlerinin yaptığı gibi daha güçlü yapmayan ağırlıklı bir yelektir. Bunun yerine, hem dahili hem de harici olarak tüm parçalarınızı ağırlaştırır.
Ama ne olursa olsun ilerlememe engel olmasına asla izin vermeyeceğim.
DEPRESYON TEŞHİSİ KONULDUĞU İÇİN NEDEN RAHATLADIM? [ T I K L A Y I N I Z ]
