🔵 MAJÖR DEPRESİF BOZUKLUKLA YAŞAYARAK ÖĞRENDİKLERİM
Majör depresif bozukluktan (MDB) muzdarip birinin , bunu bilmesinden ve teşhis konmasından çok önce, gerçek, ölümcül, görünmez bir akıl hastalığından bir şey öğrenmiş veya öğrenmiş olabileceğini düşünmek tuhaf olabilir . Ama mutlak bir kesinlikle söyleyebilirim ki, düzenli olarak sahip oldum ve hala da yapıyorum.
Birincisi, özellikle tedavi edilmeden gitmesine izin verirseniz veya neredeyse her şekilde, şekilde veya biçimde ve tüm bu senaryolarda yalnızca kendi kendini tedavi etmeye çalışırsanız, karanlığın ve ağırlığının ne kadar gerçek olabileceğini öğrendim.
Günümüzün neredeyse hiç kimse için kolay olmayan dünyamızda pek çok depresyon türü var. Kendimi ruh sağlığının, özellikle depresyon ve bağımlılığın güçlü bir savunucusu olarak gördüğüm için, insanlar ben de dahil olabilir, isteyebilir ve yardım edecek .
Her gün majör bir depresif bozuklukla yaşamak ve bununla mücadele etmek, şüphesiz beni daha da güçlendirdi, özellikle de bunun beni alt etmesine izin vermediğim günlerde ve hatta tek anlarda bile. İçimde nasıl hissetsem de, eylemlerle dünyaya en iyi halimi ve kendi hayatımı iyileştirmek için en iyi çabamı verebileceğim günler. Acıya rağmen hala gelip en iyi işlerimden bazılarını yazabileceğim yer. Bu bana gerçek gücü ve cesareti verdi ve öğretti. Bu noktaya kadar hem fiziksel hem de zihinsel olarak yaşadıklarımı tam olarak yaşamamış olsaydım öğrenemeyeceğim türden.
Benim gibi görünmez, ölümcül ve görünüşte tedavi edilemez bir hastalıkla yaşamak bana derin bir empati duygusu verdi, ancak kendime olduğu kadar başkalarına da sempati duymadı. Bir zamanlar benden çok daha bilge biri bana şunu öğretmişti: “Nasıl görünürse görünsün, herkes elinden gelenin en iyisini yapıyor.”
Bu düşünce trenini uygulamak, kendim ve başkaları üzerinde daha kolay olmamı sağlıyor. Hatırlamak için, benim neler yaşadığımdan kesinlikle haberleri yok ve bunun tersi de geçerli. Empati ve şefkat her zaman bir güçtür ve asla bir zayıflık değildir. Güvenlik açığı, hakkında hiçbir fikrimiz olmayan başkalarıyla bağlantı kurmamıza ve yaptığımız birçok şeyi hissetmemize olanak tanır.
Son olarak, ama kesinlikle en önemlisi, majör bir depresif bozuklukla yaşamak ve ilaç üstüne ilaç ve tedavi üstüne tedavi ile uğraşmak yardımcı olmuyor , artık birden çok sevilenin, arkadaşın ve akrabanın neden kendi canına kıydığını daha iyi anlıyorum. Şimdi anlıyorum ki, insan toplum içinde ne kadar mutlu numarası yapsa da, tek başına yaşadığı ve üstesinden geldiği karanlık hakkında hiçbir fikrimiz yok.
Bu paha biçilmez derslerden bazılarını öğrenmek, kazanmak veya elde etmek için depresyonla veya herhangi bir hastalıkla mücadele ediyor olmanız gerekmiyor. Görünüşe göre yaptım ve bugün bunu kabul ediyorum.
BENİM İÇİN BÜYÜK DEPRESYONLA YAŞAMANIN MUTLAK EN KÖTÜ YANLARI [ T I K L A Y I N I Z ]
