DİYET MUTSUZ EDİYORSA PSİKOLOJİK DESTEK ALIN

🟢 SÜT

İyi bir D vitamini kaynağıdır. Vücudunuzda bu besinin seviyeleri çok düşükse, bu bazen depresyona neden olabilir..

 Norveç’te yapılan bir araştırma, D vitamini takviyesi alanların, almayanlara göre bir yıl sonra daha az depresyona girdiğini buldu.. 

Süt sevmiyor musun? Zenginleştirilmiş tahıllar ve meyve suları ve konserve balık ile diyetinizdeki D’yi artırın.

Süt www.cafemedyam.com

HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ

Bir yanıt yazın

Verified by MonsterInsights