Boğazınız kuru, kaşınıyor veya kaşınıyor mu? Yutkunmak acı verici mi? Bunlar boğaz ağrısının belirtileridir ..

Viral bir enfeksiyona yakalandığınızı düşünebilirsiniz . Ancak kendinizi hasta hissetmiyorsanız ve ateşiniz yoksa ancak boğaz ağrısıyla uyanmaya devam ediyorsanız, buna neden olan başka şeyler olabilir.

♦Boğaz Ağrısı Nedenleri

Boğaz ağrısının belirti ve semptomları, buna neyin sebep olduğuna bağlı olarak değişebilir.

Dehidrasyon:

Yeterince su içmezsenizveya çok çabuk terlerseniz vücudunuz iyi durumda olmaz.

-Daha fazla idrara çıkmanıza veya su kaybınıza yol açan ilaçlar kullanıyorsanız dehidrasyon da meydana gelebilir..

-Geceleri saatlerce susuz kaldığınızda, ağız kuruluğu ve yutkunmayı zorlaştıran cızırtılı bir boğazla uyanabilirsiniz.

Dehidrasyonun diğer belirtileri:

1. Baş ağrısı
2. Yorgunluk
3. Baş dönmesi
4. Kas krampları
5. Şişmiş ayaklar
6. Isıya duyarlılık
7. Kabızlık
8. Koyu renkli idrar

-Susamış hissetmek zaten susuz kaldığınızın bir işaretidir..

Dehidrasyonu ve boğaz kuruluğunu tedavi etmenin en iyi yolu bol su içmektir.

-Sisteminize elektrolitleri geri ekleyen rehidrasyon karışımlarını veya tozları da kullanabilirsiniz.

-Her gün ihtiyacınız olan su miktarı yaşınıza, boyunuza, kilonuza ve yerel hava durumuna bağlıdır. Standart öneri günde sekiz bardak sudur ancak sizin için neyin doğru olduğunu doktorunuza sorun.

Horlama ve uyku apnesi:

 Herkes hayatının bir döneminde horlar..

Yüksek sesli, sert sesli horlama, boğaz kaslarınız gevşediğinde ve soluk borunuzdan akan hava etrafındaki dokuyu titrettiğinde meydana gelir.

Horlama nedeniyle solunum yolunuzdaki sürekli titreşim, boğaz ağrısının yaygın bir nedenidir. Horlama aynı zamanda ağızdan nefes almayla da yakından bağlantılıdır..

Horlama yaygın olmasına rağmen, kronik horlama, nefesinizin gece  boyunca birkaç kez başlayıp durabildiği ciddi bir uyku bozukluğu olan uyku apnesinin bir işareti olabilir ..

-Uyku apnesinin farklı türleri vardır ancak en sık görülen türü obstrüktif uyku apnesidir (OSA).

Diğer semptomlar şunları içerir:

Gün içerisinde uykulu hissetmek

1. Yüksek sesle horlama
2. Aniden nefes nefese ve boğularak uyanmak
3. Baş ağrısı
4. Konsantrasyon zorluğu
5. Karamsar veya sinirli hissetmek
6. Yüksek tansiyon
7. Gece terlemeleri
8. Düşük seks dürtüsü

Horlamanız çok yüksekse veya boğaz ağrısı ve ağız kuruluğuyla  uyanıyorsanız doktorunuza bildirin.

Kalbinizi , akciğerinizi ve beyin aktivitenizi izlemek için bir uyku çalışması  yapabilirler ve bunu doğrulamak için bazı testler yapabilirler. Doktorunuz çalışmayı laboratuvarda veya evde yapmayı seçebilir.

Tedavi seçenekleri arasında kilo vermek , düzenli egzersiz yapmak veya sigara ve alkolü azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yer alır ..

Çok horluyorsanız yan yatmayı deneyin; sırtüstü uyumak durumu daha da kötüleştirir. Doktorunuz ayrıca rahat bir uyku çekebilmeniz için alerji ilaçları veya uyku hapları da yazabilir.

Uyku apneniz şiddetliyse , uyurken hava yolunuzu açık tutmaya yardımcı olan sürekli pozitif hava yolu basıncı ( CPAP ) makinesine ihtiyacınız olabilir . Bazı durumlarda ameliyata ihtiyacınız olabilir.

Alerjiler:

Polen , küf, hayvan tüyü veya toz akarları gibi çevresel alerjenlere karşı alerjiniz varsa, onların etrafında olmak burnunuzu ve solunum yollarınızı tahriş edebilir.

Bu, kaşıntılı veya cızırtılı bir boğaz ağrısına yol açabilir. Çoğu alerji ilacı ( antihistaminikler ) reçetesiz satılır ve tahrişin bir kısmını hafifletebilir. Neye alerjiniz olduğundan emin değilseniz doktorunuza danışın.

Viral enfeksiyonlar:

Soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonlara neden olan virüsler  genellikle boğaz ağrısının nedenidir.

Diğer viral enfeksiyon belirtileri şunları içerebilir:

1. Öksürük
2. Burun akması
3. Hapşırma
4. Ateş
5. Kısık veya hırıltılı ses
6. Boyun veya çenedeki şişmiş bezler
7. Vücut ağrıları
8. Baş ağrısı
9. Mide bulantısı ya da kusma