ARAŞTIRMA: KALİTELİ UYKU, İNSANLARIN YAŞAMLARINA YILLAR KATABİLİR

🔵 TEK BAŞINA UYKU MİKTARININ FAYDA SAĞLAMAK İÇİN YETERLİ DEĞİL

  ANAHTAR; KALİTELİ UYKU

Araştırmacılar, bulguların tek başına uyku miktarının fayda sağlamak için yeterli olmadığını gösterdiğini söylüyor.

İyi bir gece uykusunun ve uzanmanın gününüzü iyileştirebileceği bir sır değil. Ancak araştırmacılar, kaliteli uykunun yalnızca keyifli olmanın ötesinde, insanların yaşamlarına yıllar katabileceğini öne sürüyorlar.

HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ

Please follow and like us: