Huzurlu bir uykunun anahtarları kendi bedeninizde saklıdır. Bitmek bilmeyen huzursuzluk saatlerini unutun; Basınç noktası...
uyku
Prospektif kohort çalışması, düzenli uyku düzeninin sağlık ve uzun ömür için yatakta sekiz saat geçirmekten daha...
"Yatağınızın yanında bir not defteri tutmanın ve yapılacaklar listenizdeki her şeyin yanı sıra aklınızda...
YA BUNLAR İŞE YARAMAZSA?
UYKUSUZLUK İÇİN BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ...
İNSANLAR İDEAL UYKU DAVRANIŞLARINA SAHİPSE, DAHA UZUN YAŞAMA OLASILIKLARI DAHA YÜKSEK.