UYKU TUTARLILIĞI UYKU SÜRESİNDEN DAHA ÖNEMLİ

UYKU TUTARLILIĞI UYKU SÜRESİNDEN DAHA ÖNEMLİ UYKU

UYKU TUTARLILIĞI UYKU SÜRESİNDEN DAHA ÖNEMLİ

cafemedyam 2025-01-16

Prospektif kohort çalışması, düzenli uyku düzeninin sağlık ve uzun ömür için yatakta sekiz saat geçirmekten daha önemli olduğunu buldu. Her...

DAHA FAZLASINI OKU

EVLİ Y KUŞAĞI ‘UYKU BOŞANMALARI’ YAŞIYOR 1667403761487-convivenza

EVLİ Y KUŞAĞI ‘UYKU BOŞANMALARI’ YAŞIYOR

cafemedyam 2024-12-17

Evli milenyum kuşağının yüzde 43’ü en azından kısmen uyku boşanması yaşıyor İlişkilerinde mutlu olan evli milenyum kuşağı...

DAHA FAZLASINI OKU

TAM UYKUYA DALACAKKEN ÜŞÜŞEN DÜŞÜNCELERİ SUSTURMAK 20230707_235833

TAM UYKUYA DALACAKKEN ÜŞÜŞEN DÜŞÜNCELERİ SUSTURMAK

cafemedyam 2024-11-29

UYKUSUZLUK İÇİN BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ...

DAHA FAZLASINI OKU

UYKU APNESİ RİSKİNİ BEŞTE BİR ORANINDA AZALTMAK uyku apnesi riskini beşte bir oranında AZALTMAK

UYKU APNESİ RİSKİNİ BEŞTE BİR ORANINDA AZALTMAK

cafemedyam 2024-11-27

Araştırmalar bitki bazlı beslenmenin uyku apnesi riskini beşte bir oranında azalttığını gösteriyor En çok sebze, meyve ve...

DAHA FAZLASINI OKU

UYUMAKTA ZORLUK MU ÇIKIYORSUNUZ? HEMEN BU YEMEĞİ YEMEYİ BIRAKIN iStock-910925040

UYUMAKTA ZORLUK MU ÇIKIYORSUNUZ? HEMEN BU YEMEĞİ YEMEYİ BIRAKIN

cafemedyam 2024-11-14

googleb043f7ac5e5d9584.html G-NE35QFMD85 G-EXRN8CCP26 G-XDR8WZR8XZ...

DAHA FAZLASINI OKU

ARAŞTIRMA: KALİTELİ UYKU, İNSANLARIN YAŞAMLARINA YILLAR KATABİLİR 20230517_223806

ARAŞTIRMA: KALİTELİ UYKU, İNSANLARIN YAŞAMLARINA YILLAR KATABİLİR

cafemedyam 2024-11-13

İNSANLAR İDEAL UYKU DAVRANIŞLARINA SAHİPSE, DAHA UZUN YAŞAMA OLASILIKLARI DAHA YÜKSEK.

DAHA FAZLASINI OKU

UYKU PROBLEMİ: UYKU GETİREN BÜYÜLERİN KİLİDİNİ NASIL AÇACAĞIMIZA DAHA DERİNLEMESİNE BAKALIM UYKU PROBLEMİ: UYKU GETİREN BÜYÜLERİN KİLİDİNİ NASIL AÇACAĞIMIZA DAHA DERİNLEMESİNE BAKALIM.

UYKU PROBLEMİ: UYKU GETİREN BÜYÜLERİN KİLİDİNİ NASIL AÇACAĞIMIZA DAHA DERİNLEMESİNE BAKALIM

cafemedyam 2024-11-11

Huzurlu bir uykunun anahtarları kendi bedeninizde saklıdır. Bitmek bilmeyen huzursuzluk saatlerini unutun; Basınç noktası uyarımının hayat değiştiren...

DAHA FAZLASINI OKU

KAYGI UYUMANIZI MI ENGELLİYOR? 5-NightTerrors-hero-b1ed81b

KAYGI UYUMANIZI MI ENGELLİYOR?

cafemedyam 2024-11-02

Kaygı uyumanızı mı engelliyor? Bir psikoloğa göre, uyku vakti endişelerinin üstesinden nasıl gelinir Endişelenmek neden sizi uyanık...

DAHA FAZLASINI OKU

K2 VİTAMİNİ VE GECE BACAK KAMPLARI indir (28)

K2 VİTAMİNİ VE GECE BACAK KAMPLARI

cafemedyam 2024-11-01

K2 Vitamini, büyük klinik çalışmada gece bacak kramplarını %50 oranında azaltıyor K2 müdahalesi bacak krampı olaylarını, ağrı...

DAHA FAZLASINI OKU

YEDİ SAATLİK UYKUNUN ORTA VE İLERİ YAŞTA İDEAL SÜRE OLDUĞU BULUNDU Yedi saatlik uykunun orta ve ileri yaşta ideal süre olduğu bulundu

YEDİ SAATLİK UYKUNUN ORTA VE İLERİ YAŞTA İDEAL SÜRE OLDUĞU BULUNDU

cafemedyam 2024-08-24

Çok fazla veya çok az uyku, daha kötü bilişsel performans ve ruh sağlığıyla bağlantılı Analiz, gecede yedi...

DAHA FAZLASINI OKU

uyku