Sağlıklı Yaşam Smoothie

Meyveli-sebzeli, çok ferahlatıcı ve tamamlayacak kadar lezzetli bir sebze.

İçindekiler

• Bebek havuç – 5 adet
• Portakal – 2 adet
• Ananas – 0,5 adet
• Su – 150 ml

Hazırlık

-Ananasın tepesini ve tabanını çıkarın.

-Et boyunca bir bıçak gezdirerek cildi kesin. Cildin tüm sızıntıları ortaya çıkar. Soyulmuş ananası uzunlamasına 4 parçaya bölünür.

-Ananas etini daha küçük parçalar halinde saklayın ve blender bardağına veya uzun bir kaba aktarın.

-Ananasa portakalı (soyulmuş ve dilimlenmiş), küçük havuç ve su ekleyin.

Pürüzsüz ve homojen olana kadar her şeyi karıştırın.

Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün. Hazırlandıktan hemen sonra tüketin.

Please follow and like us: