Kızım 15 yaşında ve bir süredir obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile yaşıyor
Takıntıları değişiyor; sayma, belirli sayıda kez ışık anahtarlarını açıp kapatmak gibi tekrarlayan eylemler, belirli bir sırayla duş almak/dişlerini fırçalamak , odasındaki eşyaları belirli bir şekilde yerleştirmek …
Özel terapiye iki kez gitti , ancak ikisi de yardımcı olmadı. Her ikisi de takıntılara odaklandı ; örneğin, onu her seferinde bir ritüeli ele almaya ve ortadan kaldırmaya teşvik ettiler . Sanki sorunun kaynağı yerine belirtilere odaklanıyorlardı; yeni ritüeller aniden ortaya çıkabiliyor ve bir ritüel ortadan kaldırılırsa, hızla yerine yenisi geliyor.
Bu durum hayatını giderek daha fazla etkiliyor. Eskiden hevesli bir okuyucuydu, ama şimdi bir kitabı bitiremeden satırları tekrar tekrar okumak zorunda kalıyor ve bu yüzden zevk için okumayı bıraktı, bu da beni çok üzüyor. Sabah rutinleri yüzünden sık sık okula geç kalıyor. Not alma gerektiren derslerde kelimeleri tekrar tekrar silip yeniden yazmak zorunda kaldığı için zorlanıyor. Ve giderek daha endişeli hale geliyor – savaş, iklim değişikliği ve Reform hareketinin yükselişi gibi konular onu olması gerekenden daha fazla etkiliyor.
Okulu ona destek oluyor ve derslerde ve sınavlarda ek süre veriyor, bunu takdir ediyoruz, ancak açıkçası bu alanda uzman değiller. Durum daha da kötüleşmeden önce ona yardım edilmesini gerçekten istiyorum.
Terapi sürecinde kızınız, bir kompulsif davranışı yapmamayı ve kaygıyla yüzleşmeyi öğrenerek, zamanla kaygının azalacağını anlayabilir.
Oxford Üniversitesi’nde klinik psikoloji doçenti ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) konusunda özel bir ilgisi olan Prof. Polly Waite’e gittim.Kendisi bunun “OKB’nin gerçekten tipik bir belirtisi olduğunu [ama bu yüzden daha az üzücü olmadığını]” söyledi.
– Prof. Polly Waite:
“Ergenlik, değişimin, geçişin ve daha fazla sorumluluk üstlenmenin yaşandığı bir dönem olduğu için, OKB’nin gelişmesi için en uygun zamanlardan biridir ve bu da OKB’yi nasıl anladığımızın merkezinde yer alır.”
Büyüme ve sorumluluk duygusunun gençlerimizi ne kadar etkilediğinin farkında olduğumuzu sanmıyorum ve elbette obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), kontrolümüzün tamamen kaybolduğunu hissettiğimiz bir dünyada mikro kontrol arayışının bir yolu.
– Waite:
“Eğer sevgi dolu, ilgili bir insansanız, kötü bir şey olacağı düşüncesi sizi güvende kalmak için bir şeyler yapmaya yönlendirebilir. Sorumluluk ve stresli yaşam olayları da bir faktör olabilir.”
Kızınızın bilişsel davranışçı terapi (BDT) alıp almadığından emin değildik.
– Profesör Waite:
”BDT, maruz kalma ve tepki önleme (ERP) içermelidir; sadece konuşmak yerine yaparak öğrenmek istersiniz. (BDT terapisinde konuşma da vardır.) Eğer ERP’yi denediyse ve işe yaramadıysa, farklı bir terapist denemek iyi bir fikir olabilir.’
Sorun şu ki, OKB biraz şekil değiştiren bir hastalıktır, yeni ritüeller ortaya çıkabilir. Ancak terapide, kızınızın zorlayıcı davranışı yapmayarak ve kaygıyla yüzleşerek, zamanla kaygının azalacağını öğrenebileceğini açıklamalıyım. OKB size kaygının tavan yapacağını söyler, ancak biz bu kaygı seviyesini çok uzun süre sürdüremeyiz ve buna ne kadar alışırsanız, o kadar az kaygı duyarsınız.
OKB tedavisinde bilişsel yaklaşım çok önemlidir çünkü hepimizin rahatsız edici düşünceleri vardır – araştırmalar nüfusun %85’inin bu düşüncelere sahip olduğunu gösteriyor – ancak OKB’li kişiler bu düşüncelere takılıp kalır, onları önemli görür ve güvende kalmak için bir şeyler yapmaları gerektiğini düşünürler.
Bilişsel davranışçı terapide, düşüncenin önemli olduğu, bir anlamı olduğu ve ona göre hareket etmeniz gerektiği fikrini çözmeye başlarsınız. Sorunun gerçek bir tehlike değil, endişe olduğuna dair inancı artırmanız gerekir, böylece OKB’yi dinlemenize gerek kalmaz. Terapi deneyimsel değilse etkili olmaz.
Umarım, doğru destekle kızınız, rahatsız edici düşüncelerin sadece düşünceler olduğunu ve zarar görmesini önlemek için hiçbir şey yapmasına gerek olmadığını öğrenebilir. Ardından hayatını ve okuma zevkini yeniden kazanmaya başlayabilir.”
About the Author
CAFEMEDYAM sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
