Lezzetli ve sağlıklı.

Gerçek bir vitamin bombası ve tüm gün boyunca pozitif enerjinin özellikleri.

İçindekiler

• Soğuk ayran: 1,5 su bardağı
• Taze çilek: 200 gram
• Lahana: 2 avuç
• Chia tohumu: 2 çay kaşığı

Hazırlık

Çilek, saplarını çıkarın, küçük parçalar halinde kesin ve bir karıştırıcıya koyun. Lahananin sert saplarını çıkarın ve çileklere ekleyin. İyice soğutulmuş ayranı dökün, chia tohumlarını ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Hazırlandıktan hemen sonra içilir.