Ayran Üzerinde Chia'lı Çilek-Kale Smoothie

Ayran Üzerinde Chia'lı Çilek-Kale Smoothie

.

Ayran Üzerinde Chia’lı Çilek-Kale Smoothie

Lezzetli ve sağlıklı.

Gerçek bir vitamin bombası ve tüm gün boyunca pozitif enerjinin özellikleri.

İçindekiler

  • Soğuk ayran: 1,5 su bardağı
  • Taze çilek: 200 gram
  • Lahana: 2 avuç
  • Chia tohumu: 2 çay kaşığı

Hazırlık

Çilek, saplarını çıkarın, küçük parçalar halinde kesin ve bir karıştırıcıya koyun. Lahananin sert saplarını çıkarın ve çileklere ekleyin. İyice soğutulmuş ayranı dökün, chia tohumlarını ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Hazırlandıktan hemen sonra içilir.

 

Ayran Üzerinde Chia'lı Çilek-Kale Smoothie
Ayran Üzerinde Chia’lı Çilek-Kale Smoothie

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

   

Please follow and like us:

About The Author

Bir yanıt yazın

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial