Beş temel biyobelirteç hakkında bilmeniz gereken her şey

HbA1c değerinizi biliyor musunuz ?

– Dr. Florence Comite:

”Beş sayısal biyobelirteç, yaşlanma sürecinizin ne kadar iyi ilerlediğini ortaya çıkarabilir ve hastalık belirtileri ortaya çıkmadan çok önce olası sorunlara karşı uyarıda bulunabilir.

Bu biyobelirteçlerin 25 ile 30 yaşları arasında izlenmesine başlanmasını öneriyorum.’

Belirtiler sizi doktora götürdüğünde, süreç genellikle oldukça uzun bir süredir, genellikle on yıllarca devam etmiş oluyor.

Yaşlanmaya bağlı rahatsızlıkları önlemek için proaktif davranmak ve hastalığa tepki vermek yerine, başlangıç noktanızı erken belirlemeli ve vücudunuzun zaman içinde nasıl değiştiğini takip etmelisiniz.”

İşte bu beş temel biyobelirteç hakkında bilmeniz gereken her şey; bunların arasında “en kritik” olarak nitelendirilen biyobelirteç de yer alıyor.

Açlık glikozu

Açlık glukoz testi, prediyabet veya diyabeti taramak için gece boyunca aç kaldıktan sonra kan şekerini ölçer.

Diyabeti olmayan yetişkinlerde normal açlık kan şekeri seviyesi desilitre başına 70-99 miligram iken, 100-125 mg/dL arası prediyabeti, 126 mg/dL ve üzeri ise diyabeti düşündürür.

– Dr. Florence Comite:

“Araştırma çalışmalarına dayanarak, açlık kan şekerinin daha dar, optimal bir aralıkta, 70 ila 80 arasında olmasını tercih ederim.

Kan basıncınız sürekli olarak 80’in üzerinde, 90’lara veya daha yüksek seviyelere ulaştığında, özellikle de yüksek insülin seviyeleriyle birlikte, bu insülin direncine bağlı prediyabetin erken bir uyarı işaretidir.”

Açlık insülini

– Dr. Florence Comite:

“Açlık insülini, vücudunuzun glikoz seviyenizi dengelemek için ne kadar çalıştığını ortaya koyduğu için tıpta en önemli ve en çok göz ardı edilen biyobelirteçlerden biridir.

Bu biyobelirteç doktorlar tarafından nadiren istenir, ancak insülin direnci ve prediyabetin erken bir uyarı işaretidir ve normal açlık glukozundan on yıllar önce ortaya çıkabilecek metabolik sorunlar hakkında size önceden bilgi verir.”

Pankreas yetersiz insülin ürettiğinde veya vücut insülini etkili bir şekilde kullanamadığında, yüksek kan şekerini kontrol altına almak için insülin enjekte edilir.

Pankreas, glikozun enerji için hücrelere girmesine izin vererek kan şekerini düzenleyen insülin üretir.

Açlık insülin testi, vücudun kan şekerini ne kadar iyi yönettiğini görmek için sekiz ila on iki saatlik bir açlıktan sonra kandaki insülin miktarını ölçer.

– Dr. Florence Comite:

”Sağlıklı glikoz değerlerine sahip olsanız bile insülin seviyenizin yüksek olabileceğini söyleyebilirim.

Klinik pratiğimde açlık insülininin 2’nin altında olmasını tercih ederim, ancak reaktif insülin için geleneksel tıp uygulayıcıları genellikle 2-5 [mikro-uluslararası ünite/mililitre] aralığını ‘normal’ olarak kabul eder.

Kan değerleri tek haneli veya onlu sayılara doğru yükselmeye başladığında, diğer laboratuvar sonuçları ‘normal’ görünse bile, metabolik bozukluğun zaten başlamış olduğuna dair bir uyarı işaretidir.”

Yüksek kan şekerini kontrol altında tutmak için bazen insülin enjeksiyonlarına ihtiyaç duyulur.

HbA1c

– Dr. Florence Comite:

“HbA1c yaklaşık üç aylık ortalama glikoz seviyenizi yansıtır, ancak birçok testte olduğu gibi, ‘normal’ olarak adlandırılan aralıklar doğru değildir; çok geniştir, sağlıksız birçok insanı içeren büyük nüfus araştırmalarını yansıtır ve sayıları çarpıtır,”

Genel olarak %5,7’nin altı “normal” kabul edilir; %5,7 ile %6,4 arası prediyabet, %6,5 ve üzeri ise diyabet olarak tanımlanır.

– Dr. Florence Comite:

”%5,0’ın altında bir oran hedefliyorum. Hemoglobin A1c değeriniz bu seviyenin üzerine çıktığında, özellikle %5,6’nın üzerinde, sisteminizin karbonhidrat yönetiminde değişiklikler olduğunu gösterir; bu seviyede metabolik bozuklukla birlikte prediyabetik hale gelmiş olursunuz..

HbA1c seviyenizi yılda en az bir veya iki kez kontrol etmenizi ve metabolizmanızı optimize etmeye çalışıyorsanız daha sık kontrol etmenizi öneriyorum.”