Her 5 kişiden 1’inde ‘yüksek’ düzeyde psikopatlık belirtileri görülüyor
Siz bir psikopat mısınız? Kişiliğinizin psikopatlıkla örtüşüp örtüşmediğini görmek için testimizi çözün
Psikopatları düşündüğünüzde aklınıza sapık tarikat lideri Charles Manson ve seri katil Ted Bundy gibi kişiler gelir.
Ancak araştırmalar, bunların büyük bir kısmının aramızda dolaştığını ve hatta sizin de bir psikopat olabileceğinizi gösteriyor.
Klinik düzeyde psikopatiye sahip kişiler nüfusun sadece yüzde birini oluşturmaktadır.
Ancak bu özellikler bir yelpaze üzerinde yer alır ve herkes çok düşükten çok yükseğe kadar bir yerde bulunur.
Araştırmalar, insanların yüzde on ila yirmisinin bu özelliklerin yüksek seviyelerine sahip olduğunu, ancak klinik olarak psikopat olmadığını göstermektedir.
Ödüllü araştırmacı ve Psikoloji Doçenti Leanne ten Brinke, yıllarını karanlık kişilikler üzerine çalışarak geçirdi.
– Leanne ten Brinke:
“Bu tür insanlara her yerde rastlıyoruz. Karanlık özelliklere sahip insanlar seri katil veya tecavüzcü olmak zorunda değil; sebepsiz yere bizi rahatsız etmekten zevk alan komşumuz, arkamızdan bizi sabote eden iş arkadaşımız, bizi aldatırken aynı zamanda bizi kontrol etmeye çalışan partnerimiz olabilirler.
Bu tür kişiler manipülatif, narsist, dürtüsel, antisosyal, duyarsız ve hatta sadist olabilirler, ama hepsi bu kadar değil. Ayrıca biraz da psikopattırlar.”
Leanne, yeni kitabı Zehirli İnsanlar’da, başkalarında ve kendimizde psikopatik özellikleri nasıl tespit edebileceğimizi açıklıyor.
– Leanne ten Brinke:
“Kinci bir yanınız var mı? Kendinizi sık sık çıkarınıza yönelik yalanlar söylerken buluyor musunuz?
Konuşmalarda veya ilişkilerde gereğinden fazla baskın mısınız? Biraz fazla rekabetçi misiniz?
Bir davranışı bir kez sergilemek tek başına kişilik özelliği anlamına gelmez, ancak bu davranışların birden fazla kez tekrarlandığını hatırlayabiliyorsanız, bu endişe verici bir örüntüye işaret eder.”
Psikopatik eğilimleriniz olup olmadığını görmek için aşağıdaki testi çözün ve en az bir kez işlediğiniz her eylemin yanına bir tik işareti koyun.
– Leanne :
“Bu sayfada alarm zillerini çalacak belirli bir onay işareti sayısı yok, ancak bu davranışların çoğunu sergileyen birinin, yalnızca bir veya ikisini işaretleyen birine göre daha yüksek düzeyde psikopatik özellikler barındırması muhtemeldir.
Test boyunca işaretlediğiniz noktaların dağılımı da bilgilendirici olabilir.
Bu dört soru grubu, psikopatinin temel bileşenlerini temsil ediyor: manipülasyon, duyarsızlık, dürtüsellik ve antisosyallik.
Kendimize dair daha az olumlu eğilimlerimizi anlamak, kişisel gelişimimiz için bir temel oluşturabilir.
Üzerinde çalışmamız gereken alanları belirledikçe, kendi başımıza bırakıldığımızda göstereceğimizden daha cömert ve yardımsever davranmak için kendimizi zorlayabiliriz.”
BAŞKALARIYLA NASIL İLİŞKİ KURUYORSUNUZ?
Hiç şunları yaşadınız mı:
- İstediğini elde etmek için yalan söyledin.
- Ailenizi, arkadaşlarınızı veya iş arkadaşlarınızı kendi çıkarlarınız için manipüle ettiniz.
- İstediğini elde etmek için birini seviyormuş gibi yaptın.
- Diğer insanların yalanlarınıza inanmalarının “saflık” olduğunu düşünüyordunuz.
- Herkesin istediğini elde etmek için seni kandırmaya hazır olduğuna inanarak, karamsar bir ruh haline büründüm.
- İlgi odağı olmak istiyordu.
- Kendinizi özel, diğerlerini ise aşağıda hissetmek.
– Leanne:
“Bunların hepsine veya çoğuna ‘evet’ dediyseniz, bencil ve manipülatif özelliklere sahip olabileceğinizin bir işaretidir.
Bu tür insanlar başkalarıyla bağ kurmaya çalışmak yerine, başkalarını bir amaca ulaşmanın aracı olarak görürler.
İlk bakışta çekici görünebilirler, ama bu kasıtlıdır. Sizi olumlu bir şekilde göstermek veya istediklerini yaptırmak için her şeyi söylerler, ortalamanın çok üzerinde yalan söylerler.
Kendilerine aşırı güven duyuyorlar ve sizin onlara yüksek değer vermenize ihtiyaç duyuyorlar.”
DUYGULARINIZI NASIL HİSSEDİYORSUNUZ?
Hiç şunları yaşadınız mı:
- Başka birinin başarısızlığını veya acı çekmesini izlemekten zevk aldım.
- Sırf eğlence olsun diye birilerini taciz etmek.
- Soğuk veya duyarsız olarak tanımlanmıştır.
- Başkasının acı çektiğini görünce hiçbir şey hissetmemek.
- Seni herkesten daha güçlü sanıyordum.
- Şiddet içeren spor müsabakalarını veya filmleri izlemekten zevk alırdım.
- Size faydası kalmadığında bir arkadaşınızı görmezden geldiniz.
- Cenaze törenlerinde, düğünlerde veya mezuniyet törenlerinde insanların aşırı duygusal tepkiler verdiğini düşündüm.
– Leanne :
“Bu bölümdeki maddelerin tamamını veya çoğunu hatırlıyorsanız, bu duygusal eksikliklerin bir işareti olabilir.
Psikopatik özelliklere sahip kişiler duyguları taklit edebilir, kendilerini sıcak, sevgi dolu ve şefkatli gösterebilirler; ancak gerçekte soğuk, duygusuz ve empati yoksunudurlar.
Yanlış yaptıklarında pişmanlık duymazlar veya sorumluluk kabul etmezler, ancak kendi çıkarlarına olduğunu düşündükleri durumlarda bazen öyleymiş gibi davranabilirler.”
RİSKİ NASIL DEĞERLENDİRİYORSUNUZ?
Hiç şunları yaşadınız mı:
- Tehlikeli durumları aradı.
- Birine düşünmeden agresif bir şekilde karşılık verdi.
- Kendinizi “heyecan arayan biri” olarak görüyordunuz.
- Tanımadığım biriyle cinsel ilişkiye girdim.
- Büyük miktarda parayla kumar oynamaktan keyif aldım.
- Çabuk sıkılan biriyim.
- Sadece hayatta olduğunu hissetmek için pervasızca araba kullanıyor.
- Dikkatsiz veya sorumsuz olarak nitelendirildi.
– Leanne :
“Bu kategori, heyecan arayışı ve risk alma eğilimiyle ilgili. Bu maddelerin çoğunu işaretlediyseniz, sıkılmaya yatkın olduğunuzun ve sürekli olarak bir sonraki heyecanı aradığınızın bir işareti olabilir.
Bu tür insanlar yaptıklarını düşünmeden hareket ederler ve sorumsuz davranırlar. Hızlı yaşam tarzına – seks, uyuşturucu, kumar ve güce – bağımlıdırlar.
Çok düşüncesiz ve kısa vadeli düşünen kişiler oldukları için, geçinmek için başkalarından geçinmeye meyillidirler.”
KURALLARA NASIL UYUYORSUNUZ?
Hiç şunları yaşadınız mı:
- Bir mağazadan çalındı.
- Yasadışı uyuşturucu kullandı.
- Yumruk yumruğa kavga ettik.
- Tutuklandı veya bir suçtan yargılandı.
- Kurallarını ihlal ettiğim için bir restorandan veya başka bir işletmeden kovuldum.
- Arabaya veya binaya zorla girilmiş.
- Birini kandırarak para aldın.
- Okuldan uzaklaştırıldı veya atıldı.
– Leanne :
“Bu bölümdeki maddelerin çoğuna ‘evet’ dediyseniz, kuralları sık sık, hatta yaratıcı yollarla çiğnemeye meyilli olabilirsiniz.
Bazı araştırmacılar, antisosyal, sıklıkla suç teşkil eden davranışların psikopatinin tanımlayıcı bir özelliği değil, manipülatif, duyarsız ve dürtüsel olmanın bir sonucu olduğunu savunuyor. Bunda bir doğruluk payı olabilir.
Bu özelliklerden herhangi birine sahipseniz, kanunla ters düşmenize yol açacak davranışlarda bulunabilirsiniz.”
Peki daha iyi bir insan nasıl olunur…
Her gün kendinize bir meydan okuma belirleyin. Bugün, birini düşünceli bir hediye ile şaşırtın. Yarın, bir arkadaşınıza cesaret verici bir mesaj gönderin.
Başkasının bakış açısını anlamaya çalışabilir, minnettar olduğunuz şeylerin bir listesini yazabilir, tanımadığınız birine iltifat edebilir veya hayır işlerinde çalışabilirsiniz; olasılıklar sonsuzdur.
Çalışmalar, bu tür zorluklara 16 hafta boyunca katılan kişilerin uyumluluk düzeylerinde artış olduğunu gösteriyor.
Ancak Leanne, gerçek değişimin zaman ve özveri gerektirdiği konusunda uyarıyor.
Kişilik özellikleri zaman içinde düşünme, hissetme ve davranış kalıplarını yansıttığı için uzun vadeli bir bakış açısı benimsemeniz gerekir.
Ancak küçük adımlar bile, düzenli olarak yapıldığında, bir araya geldiğinde büyük sonuçlar doğurabilir.
Çoğu insan daha dışa dönük veya daha az nevrotik olmayı arzular.
Ama daha az acımasız, manipülatif ve bencil bir dünya istiyorsak, hepimiz bu özelliklerimizi azaltarak işe başlayabiliriz.
About the Author
CAFEMEDYAM sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
