İlişkinizin bitmiş olup olmadığını nasıl anlayacağınızı merak mı ediyorsunuz?

Çoğu zaman, sadece rahat oldukları için ilişkilere razı oluruz. Gerçekten sevdiğimiz ve bizi seven birini seçmek yerine, yalnız kalmaktan veya onların mutluluğundan sorumlu olmaktan korktuğumuz için yanlış insanlarla birlikte kalırız. Kendi suçluluğumuzla, yalnızlığımızla ve kederimizle yüzleşmekten korkmadığımız için, yalnızlık dönemleri yerine tatmin edici olmayan ilişkileri tercih ederiz.

Elbette, ölü bir ilişkiye razı olmakla, tatmin edici ve sevgi dolu bir ilişkide rahat etmek arasında büyük bir fark var. Hiçbir ilişki size sürekli heyecan, kelebekler uçuşması ve mutluluk getirmeyecektir. Ancak, ilişkinin özünde bir huzur, saygı ve arkadaşlık duygusu olmalıdır.

1. Davranışlarınız Sevgiyi Yansıtmıyor

Enerjinizi nereye harcadığınıza dikkat ederseniz, neye değer verdiğiniz hakkında daha çok şey öğrenirsiniz. Örneğin, artık kendinize öncelik vermiyorsanız, bu artık kendinizden memnun olmadığınız anlamına gelebilir. Elbette, bu otomatik olarak ilişkinizin sona erdiği anlamına gelmez; sadece ilişkinizi yeniden değerlendirmeniz gerektiği anlamına gelebilir.

– Koch:

• “Uzun süre birlikte olduğumuz biriyle yaşadığımız rahatlık ve aramızdaki geçmiş, çoğu zaman aşkla karıştırılabiliyor,” .

• “Aşkın sadece bir duygu olmadığını, hatta duygunun aşkla pek ilgisi olmadığını hatırlamak önemli.”

• “Sevgi bir eylemdir,” 

• “Eğer eylemleriniz ilgisiz olduğunuzu veya partnerinizin size kötü davrandığını gösteriyorsa, bu sevgi değildir.”

2. Korkudan dolayı dışarıda kalıyorsunuz.

Korku, çoğu zaman eylemlerimizi etkileyen ve hatta hayatımızın gidişatını değiştiren güçlü bir duygudur. Hedeflerinize ve hayallerinize doğru gerekli adımları atmanızı engelleyebilir ve sizi size fayda sağlamayan yerlere hapsedebilir.

– Koch:

• “İnsanlar bilinmeyenden korkma, yalnız kalmaktan korkma ve eğer çocukları varsa ailelerini dağıtmaktan duydukları derin korku nedeniyle ilişkilerinde kalırlar”.

• “Korku, aslında bir ilişkide kalmanın nedeni kolaylık, baskı veya yükümlülük olduğunda, aşık olduğumuza inanmamıza katkıda bulunan bir faktör olabilir.”

Peki, korkuyu sevgiden tam olarak nasıl ayırt edersiniz? 

– Koch:

• “Birisi başka birine karşı o kadar da ilgili olmadığını fark edip uyumsuzlukları gördüğü halde ilişkiyi sürdürmek istiyorsa, bu genellikle gerçek bir bağdan ziyade yalnız kalma korkusuyla biriyle ilişki yaşadığının bir işaretidir” 

3. Kalmak İçin Baskı Hissediyorsunuz

Birçoğumuz ilişkilerde kapana kısılmış veya suçluluk duygusuyla kalmaya zorlanmış hissetmişizdir. Bu durum, yaşam koşullarından ve mali durumdan, bağımlılık ilişkilerine ve ruh sağlığına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Koch, birçok insanın ilişkilerinde kalmasının nedeninin sadece maddi veya duygusal baskılarla mücadele etmeleri olduğunu belirtiyor. Ona göre bu durum genellikle “partnerin kendisi olmadan ‘hayatta kalamayacağını’ iddia etmesinden” kaynaklanıyor.