Emeklilik çağında halter kaldırmanın, yıllar sonra bacakları güçlü tuttuğunu gösteren bir araştırma Araştırma, emeklilik yaşına gelindiğinde ağır...
Uygunluk
Kemiklerinizde hissedin: Osteoporozun acısını ortadan kaldırın 50 yaş üstü kadınların yarısından fazlası kırık yaşayacak. Peki daha fazla...
Uzmanlar, şişmanlığın geçmişteki obeziteyi ‘hatırlamasının’ yoyo diyeti etkisi yarattığını söylüyor Araştırmalar, yağ hücrelerinin obezite nedeniyle gıdaya verdikleri...
Kreatin bilmecesi: Gerçekten kaslarınıza ve beyninize yardımcı olabilir mi? Vücut geliştiriciler ve diğer sporcular tarafından uzun...
Soğuk havaya hazır olun: Kışın formda kalmanıza yardımcı olacak beş faydalı ipucu Geceler yaklaştıkça ve sıcaklıklar düştükçe,...
İçkiyi bırakmayın – sadece farklı için.. Çok uğraşmadan hayatınızı değiştirmenin 15 yolu.. Büyük fark yaratabilecek küçük yaşam...
Son yaklaşıyor! İlişkinizi, işinizi, diyetinizi ve daha fazlasını bırakmanın zamanı geldiğinde uzmanlar Bir arkadaşlık veya aşk ne...
