İÇİNDEKİLER
Güneş kremi seçerken gerçekten bilmeniz gerekenler, dikkat etmeniz gereken 2 temel bileşen dahil
Sıcaklar başladı!
Sıcak havaların gelişiyle birlikte parkta piknik yapmak, sahilde kumdan kaleler yapmak ve hazırlıksız yakalanırsanız cildinizde güneş yanıkları oluşmaya başlar.
Bu yaz ortalığı karıştırmanıza gerek yok. Biz sizi düşündük.
İşte yaz aylarında en iyi cilt bakım uygulamaları ve güneş kremi seçerken dikkat etmeniz gereken iki içerik.
Güneş Koruma Faktörü 101
Cilt bakım rutininizi yaz aylarında değiştirmenize gerek yok, ancak bazı kişiler kışın vücutlarını nemlendirmek için kullandıkları daha yoğun kremlere ve merhemlere ihtiyaç duymayabileceklerini fark ediyor.
Yaz aylarında daha hafif nemlendiricilere, losyonlara ve hafif kremlere yönelme eğilimindeyiz.
SPF yaz aylarındaki en yakın dostumuzdur; çünkü güneş kremi bizi iki tür zararlı ultraviyole radyasyona karşı korur .
UVA, cilt yaşlanması, kahverengi lekeler ve istenmeyen cilt büyümeleri gibi uzun vadeli hasarlara yol açarken, UVB güneş yanıklarını körükler ve cilt kanserine katkıda bulunur.
SPF 30 günlük kullanım için genellikle yeterlidir. Uzun süre dışarıda olacaksanız veya plaj gibi çok güneşli bir yerde olacaksanız, SPF 50 en iyisidir.
Güneş kremi her gün, yağmurda veya güneşli havada sürülmelidir. Buna bulutlu günler de dahildir.
GÜNEŞ KREMİ EFSANESİ: GERÇEKTEN CİLT KANSERİNE NEDEN OLABİLİR Mİ?
Kimyasal ve mineral
İnsanlar bana sık sık kimyasal güneş kremi mi yoksa mineral güneş kremi mi önerdiğimi soruyor. Hangisini seviyorsanız onu seviyorum.
Kimyasal ve mineral güneş kremleri arasındaki temel fark, UV ışınlarına karşı koruma sağlama biçimleridir.
Kimyasal güneş kremleri UV ışığını emerek ısıya dönüştürerek çalışır, mineral güneş kremleri ise öncelikli olarak UV ışığını engeller ve yansıtır.
Mineral güneş kremlerinin gözenekleri tıkama ve cildi tahriş etme olasılığı daha düşüktür, bu da kullanımdan sonra sivilcelere neden olabilir. Kimyasal güneş kremleri kozmetik olarak biraz daha zarif olma eğilimindedir.
Kimyasal bir güneş kremi kullanacaksanız, avobenzon ve oksibenzon içeriklerini arayın. Cildi UV ışığından korumada gerçekten iyi çalışırlar.
Parlak fikirler
Bana sıkça sorulan bir soru, koyu tenli kişilerin güneş kremine ihtiyacı var mı? Tüm ciltlerin UV ışığından korunması gerekir.
Yakın zamanda botoks veya dolgu yaptırdıysanız güneşe maruz kalmanızda bir sakınca yok; ancak yine de güneş kremi kullanmanız gerektiğini unutmayın.
Lazer veya ışık terapisi gördüyseniz, güneşe maruz kalma konusunda ekstra dikkatli olmalısınız. Geniş kenarlı bir şapka takın, sokağın gölgeli taraflarında yürüyün ve en az SPF 30 olan geniş spektrumlu güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.
NYU Langone’da kozmetik dermatoloji cerrahisi alanında uzmanlık eğitimi almış olan Dr. Lisa Akintilo, yaz aylarında en iyi cilt bakım uygulamalarını açıklıyor. Bunlar arasında güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken iki bileşen de yer alıyor.
Birçok makyaj ürününde SPF bulunur, ancak bu genellikle sadece 10 veya 15’tir — UV ışığına karşı koruma sağlamak için yeterli değildir. Makyaj, diğer güneş koruyucu ürünlerinin üstüne sürülmelidir.
Kararsızsanız, Japonya veya Kore’de üretilen güneş kremlerini alın. Kapsamlı UVA ve UVB koruması da sunan üst düzey, zarif seçenekler de mevcuttur.
Ancak bir güneş kremi satın almadan önce, kutunun üzerinde komedojenik olmadığı belirtilip belirtilmediğini kontrol edin. Bu, gözenekleri tıkamaya meyilli olmadığı anlamına gelir.
Genel olarak güneş kremini her iki saatte bir, özellikle de uzun süre dışarıda kalacaksanız, tekrar uygulamanız gerekir.
Terliyorsanız veya yüzüyorsanız, muhtemelen her saat başı yeniden uygulamalısınız; ancak etiketi kontrol edin çünkü bazı güneş kremleri en fazla 80 dakika veya daha az süre suya dayanıklıdır.
Gölge uygulamalar
Son kullanma tarihi geçmiş güneş kremlerini kullanmamanızı öneririm çünkü pek de etkili değil. Çoğu güneş kremi, kutusunu açtıktan sonra sadece bir yıl kadar dayanır. O kabuklu tüpleri atın!
Ayrıca ev yapımı güneş kremlerinden de uzak durmanızı öneririm çünkü bunlar cilde zarar verebilecek sert içerikler içerebilir.
Ve kesinlikle güneş yanıklarını görmezden gelmeyin. Soğuk kompres, ibuprofen ve aloe vera gibi bir NSAID tahriş olmuş ve iltihaplı cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Biz yaz ışıltısı arıyoruz, gösterişli bir moda değil.
