Cinsel hayatınızı canlandıracak 4 yiyecek ve anında ruh halinizi bozacak birkaç yiyecek
Yatak odanızdaki ısıyı artırmadan önce fırınınızın ısısını artırın.
Afrodizyaklar, cinsel içgüdüyü doğal olarak uyandırdığına ve performansı artırdığına inanılan yiyecekler , otlar veya baharatlardır . Akla ilk gelenler bitter çikolata ve çilek olabilir, ancak daha doyurucu kombinasyonlar da vardır.
Long Island’da kayıtlı diyetisyen, şef ve beslenme uzmanı Nicolette Pace, arzularınızı besleyecek ve sonuçta sizi tatmin edecek daha iyi bir seks hayatı için dört tarif sunuyor.
Long Island’lı kayıtlı diyetisyen, şef ve beslenme uzmanı Nicolette Pace, seks hayatınızı canlandıracak dört yiyeceği öneriyor.
Bu yemeğin gecenin baharatlanmasından bir saat önce tüketilmesi gerekir; eğer baharatlanma artacaksa
– Pace:
“Büyük anlarda kramp veya utanç verici mide-bağırsak sorunları yaşamak istemezsiniz, bu yüzden öğünlerinizi hafif tutun” .
İstiridye ve diğer kabuklu deniz ürünleri
İstiridyenin afrodizyak olarak ünü, Antik Yunan’a ve aşk tanrıçası Afrodit’i çevreleyen mitlere kadar uzanıyor.
– Pace:
“İstiridyelerin aslında yağsız protein ve çinko gibi mineraller sağladığını söylemeliyim..
Çinko, testosteron ve dopamini dengeleyerek libidoyu, kan akışını ve fiziksel gelişimi artırır” .
İstiridye, testosteron üretimini ve genel cinsel işlevi destekleyen çinko gibi yağsız protein ve mineraller sağlar.
Taze veya dondurulmuş istiridyelerin üzerine tereyağlı sotelenmiş arpacık soğanı, şeri ve maydanoz eklenerek istiridye grateni yapılması öneriliyor.
İstiridyelerin üzerine, parmesan peyniri ve sızma zeytinyağı ile karıştırılmış panko kırıntılarını serpin ve hafifçe kızarana kadar fırınlayın.
Eğer istiridye sevmiyorsanız, diğer kabuklu deniz ürünleri de aynı derecede uyarıcı olabilir.
Karides tercih edin; bunları fesleğen, kekik ve sarımsak gibi seks hormonu güçlendiricilerle ve biraz da sızma zeytinyağı ile narenciye marine sosunda karıştırın.
Kaburga
Daha fazla kemik, daha fazla inilti?
– Pace:
“Kemikli domuz pirzolasının dişlerinizi geçirebileceğiniz eşsiz bir et olduğunu söylemeliyim… Kaburga, protein, B vitaminleri (enerji, sinir iletimi), çinko, selenyum ve demir açısından zengin, hafif tatlı bir et parçasıdır”
– Pace:”Kaburga, protein, B vitaminleri (enerji, sinir iletimi), çinko, selenyum ve demir açısından zengin, hafif tatlı bir yağsız et parçasıdır”
Yağ ve şekerin beyin sisi yaratıp orgazmı bozabileceği için Pace, elma ezmesi, elma sirkesi , Worchestershire sosu, hardal ve biraz Hindistan cevizi yağıyla “çıplak marine” yapmayı öneriyor.
B vitaminleri ve yavaş yanan kompleks karbonhidratlarla, neşeli bir geceye harika bir katkı sağlarlar.”
Pace, patatesleri hafifçe önceden pişirmeyi, kalın dilimler veya kama şeklinde kesmeyi ve taze kırılmış deniz tuzu ve karabiber, kıyılmış sarımsak ve zeytinyağı ile karıştırmayı öneriyor. Altın rengi bir kabuk için orta ateşte ızgara yapın.
Karpuz
Ağız sulandıran keyifli bir vakit geçirmek istiyorsanız karpuza “doğanın Viagrası” deniyor.
Nitrik oksit üretiminde önemli rol oynayan bir aminoasit olan sitrülin içerir.
Karpuz, daha iyi ereksiyonlara yardımcı olabilen sitrülin içerdiğinden “doğanın Viagrası” olarak adlandırılıyor.
Nitrik oksit kan damarlarını gevşeterek penis de dahil olmak üzere vücuttaki kan akışını iyileştirir.
– Pace:
“Bal veya hindistan cevizi şekeri, limon ve mevsimlik kişniş karışımını dilimlenmiş taze karpuzun üzerine sürün, ızgaranızı yağlayın ve brulée yapın. Tatlı ve baharatlı suları yakalamak için altına bir fırın tepsisi kullanın.”
Doğum öncesi nelerden kaçınılmalıdır?
Karbonhidrat oranı düşük, yağ oranı yüksek veya aşırı işlenmiş besinler uyuşukluk ve uyuşukluk hissine yol açabileceğinden uzak durmalısınız.
Az miktarda alkol geçici olarak özgüveni ve ruh halini iyileştirebilir, ancak sarhoş bir eşten daha kötü bir şey yoktur.
Aşırı kafein, stres hormonlarını artırarak seksi engelleyebilir. Bunun yerine elektrolit içecekler veya aromalı sularla sıvı tüketin. Pace, “Sarılmalara ve gıdıklanmalara hazırlık olarak düdüğünüzü ıslatacaklar!” dedi.
