İÇİNDEKİLER
- Arkadaşlarınızdan uzaklaşıyor musunuz? Sizi yakınlaştıracak 10 soru
- 01 – Sadece meşgul müsün, yoksa ben miyim?
- 02 – Neler yapıyorsun?
- 03 – Yıllar geçtikçe dostluğumuzun nasıl değiştiğini düşünüyorsun?
- 04 – Seni özlediğimi biliyor musun?
- 05 – Takvime bir tarih yazabilir miyiz?
- 06 – …’da bana katılmak ister misiniz?
- 07 – Farklı bir şekilde iletişim kurmayı mı tercih edersiniz?
- 08 – Bir insanın sizin için en önemli kendini gösterme şekli nedir?
- 09 – Keşke benimle konuşabilseydin ama konuşamadığın bir konu var mı?
- 10 – Eğer bizim için harika bir gün organize edecek olsaydım, bu ne olurdu?
Arkadaşlarınızdan uzaklaşıyor musunuz? Sizi yakınlaştıracak 10 soru
Bazen arkadaşlıklar iyi bir sebepten dolayı sona erer, ancak çoğu zaman onlara bakmayı başaramayız. Doğru konuşma, işleri yoluna koymak için çok şey yapabilir
– Nina Badzin:
Eğer cevabınız evet ise, ilişkinizi tekrar rayına oturtmak için arkadaşlarınıza sorabileceğiniz bazı sorular şunlardır:
01 – Sadece meşgul müsün, yoksa ben miyim?
Billy No-Mates: Erkeklerin Arkadaşlık Sorunu Olduğunu Nasıl Anladım kitabının yazarı Max Dickins, arkadaşlıkların en güzel yanlarından birinin , “diğer aşk biçimlerinin yükümlülüklerinden ve beklentilerinden büyük ölçüde uzak olmaları” olduğunu söylüyor.
-Max Dickins :
“Siz veya ben bir süreliğine ortadan kaybolabiliriz ve bu sorun değil. Bu iyi bir şey – yetişkin hayatı bunaltıcı olabilir ve arkadaşlıklarımızın bir rahatlama olmasını isteriz, başarısız olduğumuzu hissettiğimiz bir şey değil.”
Ancak aylarca iletişim kurmadan geçtiğinde, özellikle de daha önce daha düzenli olarak iletişim kuruyorsanız, bir şeyleri yanlış yapıp yapmadığınızı merak etmemek zor olabilir. Belki de yapmışsınızdır. Bunun hakkında konuşmak daha iyi, böylece bazı şeyleri düzeltebilirsiniz.”
02 – Neler yapıyorsun?
Basit ama özellikle zaman geçtiyse, bir arkadaşlığı yeniden canlandırmak için ihtiyacınız olan tek şey bu olabilir.
Harvard Yetişkin Gelişimi Çalışması’nın yöneticisi ve The Good Life kitabının ortak yazarı Robert Waldinger, “Herkes kendisi hakkında konuşmayı sever,” diyor .
– Robert Waldinger:
“İnsanlardan size onlar için en önemli olan şeyleri anlatmalarını isteyin, çünkü merak, insanların yeniden bağlantı kurmasında uzun bir yol kat eder.”
“Bir süredir iletişimde olmadıysanız, hayatları hatırladığınızdan çok farklı görünebilir. Sadece bu kişinin şu anda kim olduğuyla gerçekten ilgilenin.”
03 – Yıllar geçtikçe dostluğumuzun nasıl değiştiğini düşünüyorsun?
Bad Friend: Why Friendship Breakups Hurt and How to Heal kitabının yazarı Michelle Elman, “Bu, eskiden olduğu kadar yakın hissetmediğiniz gerçeğini ortaya çıkarabilir” diyor.
– Michelle Elman:
“Sorunun açık olmasını sağlar ve birinin fark etmemiş olabileceği bir şeyi düşünmesini ve sorgulamasını sağlayabilir. Geçtiğimiz yıl birlikte daha az zaman geçirdiğinizi fark etmemiş olabilirler. Daha uzak olmak, her ikiniz için de işe yaradığı sürece, mutlaka kötü bir şey değildir.”
Arkadaşlıklardaki değişimin normal olduğunu ve “arkadaşlığınız esnekse ve uyum sağlayabiliyorsa” olumlu olabileceğini söylüyor.
– Michelle Elman:
“Belki de mesafe arkadaşınızın kasıtlı olarak koyduğu bir şeydir. Duymak istemeyeceğiniz bir cevaba kendinizi nasıl hazırlayabilirsiniz? Netlik nezakettir ve duyması zor olsa da bilmek daha iyidir” .
“Kırgın duygulara sahip olmanıza ve size karşı dürüst oldukları için minnettar olmanıza izin verilir, böylece o zamanı ve enerjiyi bunu takdir eden birine harcayabilirsiniz.”
04 – Seni özlediğimi biliyor musun?
-Max Dickins :
“Arkadaşlık hakkındaki en zor şeylerden biri, muğlak olmasıdır. Senden hoşlandığın kadar benden hoşlandığını nasıl bilebilirim? Bu ritüeli olmayan bir ilişkidir – romantik aşkta olduğu gibi, bir arkadaşlığın önemini alenen belirtmeyiz.
Özellikle erkekler için, bir arkadaşın önemini dile getirmek nadirdir. Arkadaşınıza onu özlediğinizi söylemenin basit eylemi, netleştirici bir etkiye sahiptir ve – karşılıklı olduğunda – tüm girişimin daha anlamlı hissettirmesini sağlayan karşılıklı bir tanımaya yol açar.”
05 – Takvime bir tarih yazabilir miyiz?
– Nina Badzin:
“Bu bariz görünebilir, ancak bazı insanlar plan yapmada berbattır.. Bir arkadaşınızı takılmaya davet ettiğinizde, genel bir ‘Hadi takılalım’ mesajı atmayın. Her zaman belirli tarihler önerin. Arkadaşlarınızı görmenin önündeki en büyük engel planlamadır. Tarihleri ve hatta yeri önermenin zor işini yapmaya gönüllüyseniz, zaten öndesiniz demektir.
Belki de arkadaşlığınız zayıflıyor çünkü her zaman ilk adımı atan ve planlamanın çoğunu yapan sizmişsiniz gibi görünüyorsunuz, ancak can sıkıcı olsa da buna fazla önem vermeyin.
Hepimizin arkadaşlıklarımıza farklı güçlü yönler getirdiğini kabul etmeniz gerekebilir.
Belki de sizin güçlü yönünüz iletişime geçmek ve planlama yapmak, ancak arkadaşınızın güçlü yönü mükemmel bir dinleyici olmaktır. Kendi becerilerinizle tam olarak eşleşen beceriler değil, tamamlayıcı arkadaşlık becerileri aramayı öğrenin.”
06 – …’da bana katılmak ister misiniz?
– Robert Waldinger:
“Birlikte düzenli olarak yapabileceğiniz bir şey belirleyin. Haftalık yürüyüş? Aylık sinema randevusu? Programlama stresinden kurtulun ve aynı zamanda ve aynı yerde gerçekleşen bir şeye karar verin – belki bir kurs, bar sınavı veya koşu kulübü.
Küçük ama düzenli yollarla birbirinizle iletişim halinde olmak, sadece yetişmek için uzun bir toplantıya zaman ayırmanız gerektiğini hissetme baskısını ortadan kaldırır.
Arkadaşınızla her hafta veya her ay konuşursanız, özellikle ilgi alanlarınızı paylaşıyorsanız, kontrol edebileceğiniz daha fazla şey olur,” .
07 – Farklı bir şekilde iletişim kurmayı mı tercih edersiniz?
– Nina Badzin:
“Bazen telefon görüşmesi yapmayı tercih eden arkadaşımıza fazla mesaj atıyoruz. Belki de kendi programında sesli notlarla en iyi iletişim kuran arkadaşımızı arıyoruz.
Bağlantıda kalmak için akıllı telefonlarımıza çok fazla güveniyoruz ve birlikte yüz yüze vakit geçirmeyi unuttuk.
Yakın bir arkadaşlık yalnızca mesajlaşarak ve mem alışverişinde bulunarak var olamaz. Bir arkadaşlık dağılıyorsa, iletişim kurmak için kullandığınız yöntemi değiştirmek basit bir çözüm olabilir – ve arkadaşınızı yüz yüze gördüğünüzden emin olun.”
08 – Bir insanın sizin için en önemli kendini gösterme şekli nedir?
– Michelle Elman:
“Bu, ikinizin de ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığını kontrol etmek içindir. İyi bir arkadaş olma niyetiniz olabilir ve başarılı olduğunuzu varsayabilirsiniz, ancak hedefi ıskalama ihtimaliniz var. ‘Ortaya çıkmak’ herkes için farklı görünecektir ve sormadan, arkadaşınız için en önemli şeyin ne olduğunu bilemezsiniz.”
09 – Keşke benimle konuşabilseydin ama konuşamadığın bir konu var mı?
– Michelle Elman:
“Arkadaşınızın yeni derinliklerini keşfedebilir, endişeleri hakkında konuşmalarına izin verebilir veya onları rahatsız etmek için yaptığınız bir şey hakkında bazı zor gerçekleri duyabilirsiniz.
Bazen insanlar nasıl konuşma başlatacaklarını bilemezler ve bu, o kapıyı açıp çözülmemiş bir şey olup olmadığını görmenin bir yoludur” .
“Açık fikirli olun ve mümkün olduğunca çok yargıdan uzak durun. Birinin size neden daha önce bir şey söylemediğine odaklanmak yerine, onları daha iyi anlama hedefiyle sohbete merakla devam edin.”
10 – Eğer bizim için harika bir gün organize edecek olsaydım, bu ne olurdu?
-Max Dickins :
“Bir arkadaşlığın yakınlığını karşılıklı ifşa seviyelerine göre yargılama eğiliminde olduğumuzu söylemeliyim. Ancak birçok insan, özellikle erkekler için, özledikleri yakınlık daha aktif bir türdedir. Arkadaşlarından uzaklaşmış olabilirler çünkü ufukta bir noktayı, yolculuk ettikleri ortak bir hedefi kaybetmiş olabilirler. Bu yolculuklar genellikle hayatımızın belirli bir zamanına bağlıdır.
İnsanlar kendilerini arkadaşlarından farklı yaşam evrelerinde veya kriz anlarında bulduklarında, örneğin bir aile kurmak, işten çıkarılmayla yüzleşmek veya bir ebeveyni kaybetmek gibi, arkadaşlıklar zarar görebilir.
Yenilenmeye başlamak için yararlı bir yer, şimdi birlikte neyi paylaşabiliriz diye sormaktır?”
