buruna dökülen sıvının steril olması gerekir.
İÇİNDEKİLER
Saman Nezlesi: Nakit Harcamayı Gerektirmeyen, Atabileceğiniz Birden Fazla Adım Var
Bu yaz saman nezlenizi uzak tutmak için beş bütçe dostu ipucu
Saman nezlesi, yaz mevsimini hastalar için sefalete dönüştürebilir.
-Hava temizleyicileri gibi pahalı aletler evinizden polen ve tozun temizlenmesine yardımcı olabilir.. Ancak çok fazla para harcamanıza gerek kalmadan atabileceğiniz birkaç adım var .
İşte deneyebileceğiniz şey. . .
Çamaşırları İç Mekanda Kurutmak
Sıcak, güneşli günler, giysileri ve yatak takımlarını dışarıda kurutmak için mükemmeldir. Ancak bu aynı zamanda polenin kumaşa yapışarak içeride alerjiyi tetikleyebileceği anlamına da gelir .
Polen sayısını kontrol edin ve mümkünse çamaşırları, özellikle de polenle kaplandığında uykunuzu rahatsız edecek yatak çarşaflarını iç mekanda kurutun.
Güneşli bir günde pencereleri kapalı olan yatak odasında bir elbise askısı işe yarayacaktır.
Eve Geldikten Sonra Duş Almak ve Saçlarınızı Yıkamak İyi Bir Fikirdir
Dışarı çıktıktan sonra eve döndüğünüzde polen toplamış olabilecek kıyafetlerinizi değiştirmenizde fayda var. Bu, alerjenlerin evin her tarafına yayılmasını önleyecektir.
Polen sayısının özellikle yüksek olduğu günlerde eve geldikten sonra duş almak ve saçlarınızı yıkamak iyi bir fikirdir .
Temizlik
Alerjileri kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için, halılarda toz ve polen birikmesini önlemek amacıyla düzenli olarak süpürmeyi deneyin.
Dağınıklığı azaltın ve rafları ve tozun biriktiği diğer alanları temizleyin.
Alerjiniz artıyorsa toz ve polen tutan halıları bir kenara bırakıp çıplak zeminleri tercih etmek faydalı olabilir.
Yatak Odası
-Kürklerinde polen taşıyabilecekleri için evcil hayvanları yatak odalarından uzak tutmaya çalışın .
-Alerjenlerden uzak kalmasına yardımcı olmak için yatak takımlarını haftada bir kez yıkayın.
Yatağı ve karyola çerçevesini süpürmek, toz ve polen birikimini ortadan kaldırarak rahat bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir.
Kapıları ve Pencereleri Kapatın
Polenlerin evinize girmesini önlemek için polen sayısı yüksek olduğunda kapıları ve pencereleri kapatın. Bir esintiye ihtiyaç duyduğunuz sıcak günlerde vantilatör serin kalmanıza yardımcı olabilir.
