saman nezlesi
İÇİNDEKİLER
Eklem Ağrınıza Saman Nezlesi mi Neden Oluyor?
Polen bombasının tetiklediği görünüşte rastgele yedi sağlık sorunu
Astım ve saman nezlesi, her ikisinin de alerjenlere karşı bağışıklık tepkisinden kaynaklanması bakımından benzerdir.
Sıcak hava birçok kişi için piknik ve çiftçiliğin habercisiyken, saman nezlesinden muzdarip milyonlarca insan için sefalet anlamına gelebilir.
-Pek çok farklı polen türü alerjiyi şiddetlendirebilir ve hastaları hapşırık, kaşıntılı, kırmızı gözlü zombilere dönüştürebilir .
-Ancak pek çok kişi saman nezlesinin ağrılı uzuvlar veya saç dökülmesi gibi diğer semptomlarla ilişkili olduğunun farkında değil .
– Pratisyen Doktor Thomas Matthew:
“Bebekler olarak yavaş yavaş doğal olarak oluşan polenlere maruz kalıyoruz ve onlara karşı IgE adı verilen antikorlar geliştiriyoruz.
Saman nezlesi olan kişilerde polen, bu antikor seviyelerinde aşırı bir artışa neden olabilir.
Bu abartılı bir bağışıklık tepkisine yol açar.
Antikorlar, bağışıklık sistemimizin bir parçası olan mast hücresi adı verilen bir tür beyaz kan hücresine bağlanıyor. Bu, aşırı miktarda histamin ve sitokin adı verilen proinflamatuar kimyasalların salınmasına yol açıyor..
Mast hücreleri, tipik saman nezlesi semptomlarının kaynağı olan burun, göz ve akciğerlerimizin astarındadır. Ancak vücudun başka yerlerinde de bulunurlar.
Proinflamatuar kimyasallar kan dolaşımına salınır ve bu kimyasallar vücudun diğer bölgelerine gider. Bu, IgE antikorlarının diğer organlardaki mast hücrelerini de etkileyebileceği gerçeğiyle birleştiğinde bazı beklenmedik semptomlara neden oluyor.”
Clare O’Reilly
Saman nezlesi nedir: Saman nezlesi mevsimi erken başlar, çünkü ılıman kış erken polen ‘patlamasını’ tetikler
Hırıltı
ASTIM ve saman nezlesi, polen, toz akarları ve evcil hayvan kepeği gibi alerjenlere karşı bağışıklık tepkisinden kaynaklanması açısından benzerdir .
– Dr Matthew:
”Saman nezlesi sırasında, nefes borusundan akciğerlerdeki hava yollarının dallarına kadar hava yollarının astarı şişiyor.. Bu onların daraldığı ve daraldığı anlamına geliyor.
Akciğerlerimizden oksijenin geçmesi için daha az yer kaldığından nefes almak zorlaşıyor, bu da göğüste hırıltıya neden oluyor..
Yüz ve Diş Ağrısı
Saman nezlesi sadece nezleden daha fazlasıdır, tam bir yüz krizi gibi hissedilebilir.
– Dr Matthew:
“Kafatamızda sinüs adı verilen bazı küçük boş cepler var. Bunlar kafatasını daha hafif ve taşımayı daha kolay hale getirmek için tasarlandı.
Bu, sinüsler burun deliklerimizden boşalırken burun akıntısına ve tıkanmasına neden oluyor. Fakat aynı zamanda özellikle yanaklarda, göz altlarında veya üst dişlerde yüz ağrısına da neden oluyor.
Saman nezlesinin neden olduğu aşırı mukusun, artan su seviyeleri gibi sinüslerinizi doldurduğunu hayal edin.
Cilt Durumu
Bazıları için polen bombası kaşıntıya neden olabilir.
– Dr Matthew:
“Dolaşımdaki histamin, ciltte genel kaşıntı olarak da bilinen genelleştirilmiş bir kaşıntıya neden olabilir ve ciltteki mast hücresi dengesizliği, kurdeşen olarak bilinen şişkinliklerle sonuçlanır.”
Histamin kan damarlarının genişlemesine ve daha esnek hale gelmesine neden olur.
Egzaması olanlar için bu iyi bir haber değil .
Saman nezlesi egzamanın doğrudan bir nedeni olarak görülmese de, bunlar düzensiz bir bağışıklık sisteminin temelini paylaşırlar, dolayısıyla bunlardan birine sahip olan bir kişinin diğerine sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir.
Polen ayrıca egzamalı kişilerin kırık cilt bariyerine sızarak kaşıntıyı kötüleştirebilir.
Şişkinlik
Dr Matthew, bu sinir bozucu mast hücrelerinin aynı zamanda sindirim sisteminde, bağırsak zarında ve karın deliğinin derinliklerindeki lenfatik dokularda da bulunabileceğini söylüyor.
“Bu durum bağırsakta şişmeye, aşırı sulu mukus üretimine ve kolonun suyu emememesi nedeniyle daha sızıntılı hale gelmesine ve ishale neden olur.. Şişkinlik aynı zamanda inatçı saman nezlesi tarafından tetiklenebilen stresin ve ağız kuruluğuna neden olan saman nezlesi ilaçlarının da bir belirtisi olabilir .”
Achey Eklemleri
Hem romatoid artritte hem de saman nezlesinde bağışıklık sistemi süper harekete geçer.
Birincisinde bağışıklık sistemi yanlışlıkla eklemlerin etrafındaki dokulara saldırırken, ikincisinde polene aşırı tepki verir .
Vücudun farklı bölgelerini etkilemekle birlikte her ikisi de iltihaba yol açar.
– Dr Matthew:
“Saman nezlesi, artrit ve eklem ağrısı gibi diğer kronik inflamatuar veya otoimmün durumların alevlenmesine neden olabilir..
Saman nezlesiyle mücadele ederken vücudun maruz kaldığı ekstra gerginlik de ağrı algısını şiddetlendirebilir.
Ayrıca hırıltıya veya hapşırmaya ikincil bir tepki olarak da ağrı ortaya çıkabilir.
Saç Kaybı
STRES, genetik, hormonlar ve vitamin eksiklikleri saç dökülmesinin nedeni olabilir..Peki bunun saman nezlesinin sinsi bir yan etkisi olduğunu hiç düşündünüz mü?
– Dr Matthew:
“Mast hücreleri ayrıca saç köklerinin etrafında toplanıyor ve tetiklenen inflamatuar yanıt, saç köklerinin dengesini bozabiliyor. Bu, kafadaki veya cildin herhangi bir yerindeki saçların dökülmesine ve iltihaplanma devam ederse yeni saç büyümesinin engellenmesine neden olabilir.”
Uykusuzlık ve Sisli Beyin
Yaz geceleriniz dönüp durarak mı geçiyor ? Bunun sorumlusu olarak sıcak havayı düşünebilirsiniz ancak…
– Dr. Matthew:
“Eğer herhangi bir saman nezlesi semptomu yaşıyorsanız bu durum elbette iyi bir gece uykusu çekme yeteneğinizi etkileyebilir, ya uykuya dalmanızı engelleyebilir ya da uykunun bozulmasına neden olur.”
“‘Saman nezlesi uykusu’ çok gerçek bir şey.”
Ve ertesi gün sisli bir beyin veya konsantrasyon eksikliği talihsiz bir zincirleme etkidir.
– Dr Matthew:
“İltihaplı ve şişmiş solunum yolları, geceleri akciğerlerinize daha az oksijenin ulaşmasına neden olabilir. Ve bu nedenle beyninize daha az oksijen gidiyor, bu da bir tür uyku apnesi.
Bu, insanların kendilerini yenilenmemiş hissetmelerine ve bilişsel olarak normal kadar keskin olmamalarına yol açabilir, çünkü beyinlerinin prefrontal lobu enerjiden yoksundur.”
Saman Nezlesinin Vazgeçilmezleri…
ANTİHİSTAMİNLER :
– Bağımsız eczacı Rita Ghelani:
“Bunlar, vücudun ürettiği antihistaminiklerin miktarını azaltarak veya bloke ederek saman nezlesi semptomlarını sakinleştiriyor. İnsanlar genellikle kendilerine en uygun antihistamini bulmak için farklı ilaçları denemek zorunda kalıyor.
-‘Ksilitol içeren, anti-bakteriyel özelliklere sahip olan ve burun astarını nemli tutan Burun Spreyi’ni deneyin.
-‘Sodyum kromoglikat göz damlası kullanmayı deneyin. Bunlar, gözleri polen gibi alerjenlere karşı daha az hassas hale getirir ve tahrişi azaltır.
-Oral antihistamininizi her gün alın. Belirtiler ortaya çıkana kadar beklemeyin; saman nezlenizi proaktif olarak yönetmek daha iyidir.”
Rita, temel saman nezlesi semptomlarınızı tanımlamanızı ve bunları doğrudan tedavi etmenizi tavsiye ediyor.
– Rita:
“İki, hatta üç farklı ilaç kombinasyonunu kullanmak semptomlarınızı daha etkili bir şekilde kontrol etmenize yardımcı olabilir.”
BURUN İÇİN:
Hapşırma, ağrılı sinüsler ve tıkanıklık için tuzlu burun spreyleri kullanın.
Rita şöyle diyor: “Ksilitol içeren, anti-bakteriyel özelliklere sahip olan ve burun astarını nemli tutan Xlear burun spreyini deneyin.
“Semptomlar daha şiddetliyse antiinflamatuar burun spreyi (bazen steroid burun spreyi olarak da adlandırılır) deneyin; bunun işe yaraması birkaç gün sürebilir.
“Sabah ve gece olmak üzere günde iki kez kullanılan beklometazon içeren biriyle başlayın.”
Rita ayrıca, steroid spreyden önce burnun tuzlu su burun spreyi ile temizlenmesini tavsiye ediyor ve şöyle diyor: “Bu, burun geçişindeki yapışkan mukusu temizleyecek, böylece ilacın etkinliğini artıracaktır.”
YORGUNLUK İÇİN:
Polenlerin yoğun olduğu bir günü bu kadar dayanılmaz kılan şey, çoğu kişi için yorgunluktur.
Rita şöyle diyor: “Bazı antihistaminikler, örneğin klorfenamin, uyuşukluğa neden olabilir. Akşam saatlerinde alınması daha iyi olabilir.
“Baş ağrıları da bir yan etki ama burun tıkanıklığı nedeniyle daha sık görülüyor.”
GÖZLER İÇİN:
Eğer göz kaşıntısı öncelikli endişenizse Rita şöyle diyor: “Sodyum kromoglikat göz damlası kullanmayı deneyin.
“Bunlar gözleri polen gibi alerjenlere karşı daha az hassas hale getiriyor ve tahrişi azaltıyor.
“Aktif bileşen seviyelerini etkili olacak kadar yüksek tutmak için günde dört kez kullanılmaları gerekiyor.
“Semptomlar düzelse bile bunları kullanmaya devam edin.
“Gözleri yağlamak için iyi bir göz damlası kullanmak, yaz aylarında göz kurumasına da yardımcı olabilir.”
Ama iki kez düşünün…
HAY ateşi hastaları her zaman “tedavi” arayışındadır ancak Rita, onlara dikkatli davranılması gerektiği konusunda uyarıyor.
Raflarda nispeten yeni olan ise saman nezlesi mendilleri ama Rita şunları söylüyor: “Mendiller çay ağacı gibi serinletici etkisi olan doğal yağlar içeriyor.
“Bunlar ciltteki polenlerin azaltılmasına yardımcı olacak ancak burun ve gözlerle ilgili semptomların hafifletilmesine doğrudan yardımcı olmayacak. Bunları tavsiye etmiyorum.”
“Saman nezlesi enjeksiyonu” olarak adlandırılan Kenalog, yüksek tansiyon gibi yan etkilerle ilgili endişeler nedeniyle artık NHS tarafından önerilmemektedir . Ama hâlâ özel olarak satılıyor.
Rita şöyle diyor: “Saman nezlesi semptomlarını ortadan kaldırmak için bağışıklık sistemini geçici olarak baskılıyor, ancak etkili olduğunu gösteren yeterli kanıt yok.”
Hiçbir şey işe yaramazsa?
“Her şeyi denemiş” olarak, en kötüsünden korkarak bir yaza daha giriyor olabilirsiniz.
Eczacı Rita Ghelani şunları söylüyor: “Şiddetli zayıflatıcı semptomları olan kişiler için, doktor kısa süreli steroid reçete edebilir.
“Eğer etkili olmazlarsa duyarsızlaştırma olarak da bilinen immünoterapiye yönlendirilebilirsiniz.
“Bir enjeksiyon veya tablet yoluyla az miktarda polenin uygulanmasını ve polen miktarının yavaş yavaş arttırılmasını içerir.
“Bu, vücudunuzun polene karşı yavaşça bir bağışıklık geliştirmesine ve ortamda polene maruz kaldığınızda ona tepki vermemesine olanak tanıyacak.”
…o zaman bunu her gün yap
Rita ayrıca şunları da tavsiye ediyor:
- Gözünüze giren polen miktarını sınırlayacak güneş gözlüğü takın.
- Dışarı çıktıktan sonra boğazınızın arkasındaki polen parçacıklarını temizlemek için tuzlu veya sade suyla gargara yapın.
- Boğazın arkasını yağlamaya ve oradaki kaşıntı veya ağrıyı hafifletmeye yardımcı olması için bir pastil emdirin.
- Poleni burnunuzdan uzak tutmak için maske takmayı deneyin.
