
Çocuğunuz için hangi yiyecek ve içeceklerin güvenli olmadığını bilmeniz önemlidir; kaçınmanız gereken yiyecek ve içeceklerin listesine göz atın
İÇİNDEKİLER
- Kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler
- Kaçınılması gereken yiyecekler
- Kaçınılması gereken içecekler
- Meyve suyu ve smoothieler
- Kabak, gazlı içecekler ve aromalı süt
- Devam sütü, büyüme sütleri ve iyi geceler sütleri
- İnek sütü
- Pastörize edilmemiş süt veya çiğ süt
- Pirinç içecekleri
- Tatlandırılmamış, kalsiyumla zenginleştirilmiş bitki bazlı içecekler
- ‘Bebek’ ve bitkisel içecekler
- Çay, kahve ve diğer kafeinli içecekler
- Sıcak içecekler
Kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler
Çocuğunuz için hangi yiyecek ve içeceklerin güvenli olmadığını bilmeniz önemlidir; kaçınmanız gereken yiyecek ve içeceklerin listesine göz atın.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Bebeklere ve küçük çocuklara aşağıdaki besinleri vermeyin.

Atıştırmalıklar ve tatlılar
Bebekler ve küçük çocuklar şunları yapmamalıdır:
- patlamış mısır
- jöle küpleri
- HATMİ
- haşlanmış tatlılar (veya öksürük tatlıları dahil olmak üzere sert, yapışkan veya akışkan tatlılar)
- fıstık ezmesi tek başına
- sakız
- buz küpleri
Bunların hepsi boğulma tehlikesi oluşturur.
Şekerli atıştırmalıklar da diş çürümesine neden olabilir ve kaçınılmalıdır. Bebeğinizin yemeğine şeker eklemenize de gerek yok.
Tuzlu yiyecekler
Bunlara şunlar gibi yiyecekler dahildir:
- Pastırma
- sosisler
- sucuk
- ekstra tuzlu cips
- krakerler
- cips
- hazır yemekler ve paket servisler
- bulyon küpleriyle yapılan sos veya yemekler
Bebekler böbrekleri için iyi olmadığı için tuzlu yiyecekler yememelidir. Ayrıca yiyeceklerine tuz eklemeye gerek yoktur.
Bütün fındık ve fıstık
Bütün olarak bırakıldığında, fındıklar boğazda takılıp boğulmaya neden olabilir. 5 yaş altı çocuklar için ezilmeli veya pul pul dökülmelidir.

Bal
Bebeğiniz 12 aylık olana kadar baldan tamamen uzak durmalısınız. Bebek botulizmine yol açabilen ve bebeğinizi ciddi şekilde hasta edebilecek bakteriler içerir.
Yumuşak peynir
Yumuşak peynirler listeria adı verilen bir bakteri içerebilir ve bebeklere veya küçük çocuklara verilmemelidir.
(Listeria monocytogenes, listeriosis enfeksiyonuna neden olan bir patojenik bakteri türü. Oksijenin varlığında veya yokluğunda hayatta kalabilen bir fakültatif anaerobik bakteridir. Konakçı hücrelerin içinde büyüyebilen ve üreyebilen bakteri, en virülan gıda kaynaklı patojenlerden biridir.)
Bunlar şunları içerir:
- brie veya camembert gibi küflenmiş yumuşak peynir
- olgunlaşmış keçi sütü peyniri
- rokfor gibi yumuşak mavi damarlı peynir
- pastörize edilmemiş peynirler – bunlarda listeria riski yüksektir, bu nedenle pastörize sütten yapılmış peynir aldığınızdan emin olmak için etiketleri kontrol edin
Brie peyniri, yumuşak bir peynir türüdür ve genellikle inek sütü kullanılarak yapılır. Beyaz, yumuşak kabuğu ve kremalı yapısı ile dikkat çeker.
Camembert Peyniri, inek sütünden yapılan yumuşak bir peynirdir. Yapım sürecinde süt, maya ve bakterilerle fermente edilir. Ardından, peynir kalıplara dökülerek
Roquefort peyniri ya da Rokfor peyniri Güney Fransa’nın Roquefort kasabasında üretilmeye başlayan içi küflü, kokulu bir peynirdir. Rokfor’un yapımında Roquefort kasabası civarındaki doğal mağaraların ve sonradan bu mağaralara benzetilerek yapılan mahzenlerin olduğu kadar, Rokfor küfünün de büyük etkisi vardır.
Çiğ kabuklu deniz ürünleri
Çocuklar yalnızca iyice pişirilmiş kabuklu deniz ürünlerini yemelidir. Çiğ kabuklu deniz ürünleri gıda zehirlenmesi riskini artırabilir.
Kabuklu deniz ürünleri karides, midye, deniz tarağı, kalamar, kerevit ve daha fazlasını içerir. Kabuklu deniz ürünleri: Midye, istiridye, kalamar ve yengeç gibi bazı kabuklu deniz ürünleri türleri de uzun zincirli omega-3 yağ asitlerinin iyi kaynaklarıdır; ancak yağlı balıklar kadar içermezler.
Köpek balığı, kılıç balığı veya marlin
Bu balıklar, bebeğinizin gelişmekte olan sinir sistemini etkileyebilecek yüksek oranda cıva içerir.
Marlin…Kuzey Atlantik’te bulunan ve kılıçbalığına benzeyen bir balık. i., den. iki kollu ince bir çeşit halat, mürnel
Taze pate
Et, balık veya sebzelerden yapılan ezmeler gıda zehirlenmesine yol açabilir.
Pâté, genel anlamda içeriğinde ördek, sülün gibi kanatlı kümes hayvanlarının ciğerinin bulunduğu et ezmesidir. Pate ayrıca domuz, balık veya sığır etinden de yapılabilir. İçeriğinde etle birlikte sebzeler, yağ, çeşitli ot ve baharatlar bulunur. Ayrıca yapılırken şarap veya brendi kullanılabilir.
Kaçınılması gereken içecekler
Pek çok içecek bebekler ve küçük çocuklar için şeker oranı yüksek olsa da, bazı içeceklerden uzak durmayı gerektiren başka nedenler de var.

Meyve suyu ve smoothieler
Bunlar şeker oranı yüksek olduğundan, bebeğiniz 12 aylık olmadan bunlardan kaçınmanız en iyisidir.
Eğer sunmaya karar verirseniz, suyla seyreltin (1 ölçü meyve suyu ile 10 ölçü su) ve diş çürümesini önlemek için açık bir bardakta/serbest akışlı bir kapta öğününüzle birlikte verin.
Smoothie, taze meyve ya da meyve suyu, süt, yoğurt, dondurma ilave edilerek yapılan milkshake tarzı bir içecektir. Malzemelerin bir blenderde püre haline getirilmesiyle yapılır. Milk shake’e ve ice slush’a benzer. Sporcuların özellikle protein tozu ekleyerek kullandığı görülmüştür. Sebzeler, bitkisel süt, kesmik, lor, buz küpü, peynir altı suyu tozu veya besin takviyesi ve başka bileşenler de eklenebilir.
Kabak, gazlı içecekler ve aromalı süt
Bu tür içecekler seyreltilmiş olsalar bile çok fazla şeker içerir ve diş çürümesine neden olabilir. Diyet veya az şekerli içecekler bebekler ve küçük çocuklar için de önerilmez.
Daha büyük bebekler ve yürümeye başlayan çocuklar için bu içecekler çocuğunuzun daha sağlıklı yiyecekler için aç kalmamasını sağlayarak onu doyurabilir. Bunun yerine öğünlerde bir bardaktan yudum yudum su verin.
Devam sütü, büyüme sütleri ve iyi geceler sütleri
Bu sütler 6 aydan küçük bebekler için uygun değildir ve 6 aydan sonra gereksizdir.
İnek sütü
Bebekler için inek sütü besin değerleri açısından doğru dengeye sahip değildir, bu nedenle 12 aydan önce içecek olarak verilmemelidir. Ancak, yemek pişirirken az miktarda kullanılmasında bir sakınca yoktur.
Pastörize edilmemiş süt veya çiğ süt
Bu tür sütler gıda zehirlenmesine yol açabilen zararlı bakteriler içerir.
Pirinç içecekleri
Pirinç içecekleri çok fazla arsenik içerebilir. Çocuğunuz en az 5 yaşına gelene kadar bunlardan tamamen kaçının.
Tatlandırılmamış, kalsiyumla zenginleştirilmiş bitki bazlı içecekler
Bunlardan bebeğiniz 12 aylık olmadan önce kaçınılmalıdır. Bunlara şunlar dahildir:
- soya
- yulaf
- badem
Sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin parçası olarak 12. aydan itibaren verilebilir.
İnek sütü ve süt ürünleri iyi besin kaynaklarıdır, bu nedenle bir pratisyen hekime veya diyetisyene danışmadan bunları çocuğunuzun beslenmesinden çıkarmamanız önemlidir.
‘Bebek’ ve bitkisel içecekler
Bu tür içecekler genellikle şeker içerir ve tavsiye edilmez.
Çay, kahve ve diğer kafeinli içecekler
Kafein bebekler ve küçük çocuklar için uygun değildir.
Sıcak içecekler
Sıcak içeceklerin haşlanmaya neden olma riski vardır.