
İÇİNDEKİLER
Bir akupunktur uzmanı, kendi yaptığı ev yapımı tekniğinin ayak ağrısı ve başparmak çıkıntısı için rahatlama sağlayabileceğini söylüyor.
Bir kere kullanıp unutacağınız bir ayak masaj aletine para harcamadan önce, bir akupunktur uzmanının bu kendi kendine masaj tekniğini deneyin.
–Connecticut, Old Greenwich’teki Anew Integrative Acupuncture’da lisanslı fizyoterapist olan Dr. Eileen Li (@anew.acu), yönteminin başparmak çıkıntısı, plantar fasiit ve genel ayak ağrısına iyi gelebileceğini söylüyor; ancak biraz komik göründüğünü de itiraf ediyor.
Dr. Li, topuklu ayakkabı veya dar burunlu ayakkabı giymenin ayak parmaklarının “hareket etmesi ve gerektiği gibi kayması” için alan bırakmadığını söyledi
Bu durum, ayak başparmağının tabanında büyüyen kemikli çıkıntılar ve çirkin görünümlü çıkıntılar da dahil olmak üzere pek çok soruna yol açabilir.
Başparmak çıkıntıları sadece hoş görünmemekle kalmaz: Aynı zamanda ağrılı olabilir, kızarıp şişebilir. Ayrıca, ayak başparmağının üst kısmının ayağa doğru eğilmesine neden olarak diğer ayak parmaklarını sıkıştırır ve potansiyel olarak nasır ve nasırların oluşmasına neden olur.
Çok kötü durumlarda, başparmak çıkıntısı çekiç parmak ve eklemler çevresinde iltihaplanma olan bursite yol açabilir.