OLUMLU ÇOCUKLUK DENEYİMLERİ
İÇİNDEKİLER
Olumlu Çocukluk Deneyimleri Gençlerde Depresyona Karşı Korur
Olumlu çocukluk deneyimleri; arkadaşları tarafından desteklenmeyi, zor zamanlarda ailesinin yanında olduğunu hissetmeyi, topluma ait olma duygusunu ve evinde bir yetişkin tarafından güvende olmayı ve korunmayı içerir.
Yeni bir çalışma, pandemi sonrası zihinsel sağlığı iyileştirmek için gençlere yönelik topluluk destek sistemlerini yeniden kurmanın kritik ihtiyacını vurguluyor.
-8.800’den fazla 11. Sınıf öğrencisinden elde edilen verileri kullanan çalışma, olumlu çocukluk deneyimlerinin depresyon ve kaygı belirtilerini önemli ölçüde azalttığını ve yaşam memnuniyetini artırdığını gösteriyor.
Tersine, daha fazla sayıda olumsuz deneyim, kötü zihinsel sağlık sonuçlarıyla güçlü bir şekilde ilişkilidir.
-Araştırmacılar, olumlu çocukluk deneyimlerini besleyen ve olumsuz olanları azaltan ortamları teşvik etmek için önleyici ve sistemik değişiklikleri savunuyorlar.
- Çocukluk Deneyimlerinin Etkisi : Olumlu deneyimler daha iyi zihinsel sağlık ve yaşam memnuniyetiyle bağlantılıyken, olumsuz deneyimler depresyon, anksiyete ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini artırır.
- Proaktif Destek İhtiyacı : Çalışma, reaktif destekten proaktif desteğe geçmenin öneminin altını çiziyor ve uzun vadeli zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmek için erken müdahaleyi vurguluyor.
- Önerilen Sistemik Değişiklikler : Samji, gençler arasındaki ruh sağlığı krizlerini önleyebilecek destek mekanizmalarını geliştirmek için adalet, sağlık ve eğitim kurumlarında sistemik reformlar yapılması çağrısında bulunuyor.
Simon Fraser Üniversitesi’nden bir araştırmacı, gençleri desteklemek ve gençlerde topluluğa ait olma duygusunu geliştirmek için salgın sonrası “köyü geri getirmeye” acil bir ihtiyaç olduğunu söylüyor.
Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde profesör olan Hasina Samji’nin liderliğindeki yeni bir çalışma, gençlerin ruh sağlığı ve refahında değiştirilebilir toplumsal ve toplumsal düzeydeki faktörlerin rolünü araştırdı.
Çalışma, Samji’nin BC okullarındaki 8.800’den fazla 11. Sınıf öğrencisiyle yaptığı 2022 Gençlik Gelişim Aracı anketinden alınmıştır.
-Veriler, pandeminin beşinci dalgası sırasında Ocak-Mart 2022 arasında toplandı; bu dönem, en yüksek sayıda günlük COVID-19 vaka sayısının yer aldığı dönemdi.
Öğrencilerden olumlu ve olumsuz deneyimlerinin sayısını (18 yaşına kadar), depresyon ve anksiyete belirtilerini ne düzeyde yaşadıklarını not etmeleri ve zihinsel sağlıklarını ve yaşam doyumlarını sıralamaları istendi.
Samji’ye göre, daha olumlu çocukluk deneyimleri yaşamak, daha düşük düzeyde depresyon ve kaygı, daha iyi yaşam memnuniyeti ve zihinsel sağlıkla ilişkiliydi. Tersine, daha fazla sayıda olumsuz çocukluk deneyimi yaşayan kişilerde depresyon ve anksiyete belirtileri daha fazla, yaşam doyumu ve zihinsel sağlık daha zayıftı.
Dört veya daha fazla olumsuz çocukluk deneyimi olan yetişkinlerin, olumsuz çocukluk deneyimi olmayan kişilere göre depresyon ve düşük yaşam doyumu yaşama olasılıkları dört kat daha fazla, kaygı yaşama olasılıkları üç kat daha fazla ve intihar girişiminde bulunma olasılıkları 30 kat daha fazla.
– Samji: “Tüm gençlerin yaşadığı sıkıntıları önleyemeyiz.. Sıkıntıların, ister bulaşıcı hastalıklar, ister madde kullanımı, isterse obezite veya kalp hastalığı olsun, pek çok alanda pek çok kötü sonuca yol açtığını biliyoruz. Dört ya da daha fazla olumsuz çocukluk deneyimine maruz kalan insanlara karşı daha az ya da sıfır olumsuz deneyime maruz kalan insanlara baktığınızda, neredeyse her kötü sağlık sonucu açısından daha yüksek risk altında olduklarını görürsünüz.”
Daha da önemlisi, olumlu çocukluk deneyimleri, olumsuz çocukluk deneyimleri yaşayan gençler için bile daha iyi zihinsel sağlık ve refahla ilişkilendirildi.
Olumlu çocukluk deneyimleri; arkadaşları tarafından desteklenmeyi, zor zamanlarında ailesinin yanında olduğunu hissetmeyi, içinde bulunduğu topluluğa ait olma duygusunu, evinde güvende olmayı ve bir yetişkin tarafından korunmayı içerir.
Olumsuz çocukluk deneyimleri arasında sözlü, fiziksel ve cinsel istismar, duygusal ve fiziksel ihmal, aile içi şiddet, bakıcının akıl hastalığı, hapsedilme, madde kullanımı ve boşanma yer alır.
Toplumsal düzeyde ek olumsuz deneyimler de bulunmaktadır (gıda güvensizliği, evsizlik); topluluk düzeyinde (okulda veya toplumda kendini güvende hissetmemek); ve aile düzeyinde (bakıcının ayrılması veya boşanması).
– Samji: “Sağlık sistemi olarak genellikle çok tepkiliyiz.. Gençler bize, onlara ihtiyaç duydukları desteği sağlamak için krize girmelerini beklediğimizi söylüyorlar. Gerçekten yukarıya çıkıp ne tür bireysel düzeydeki desteklerin yanı sıra yapısal ve sistemik destekleri de daha erken sağlayabileceğimizi düşünmek istedim.”
Samji, akıl hastalıklarının toplumlarda rastgele dağılmadığını, sosyo-ekonomik bir değişim izlediğini açıklıyor.
-Bu nedenle çalışma, olumlu çocukluk deneyimlerini artırmak ve olumsuz deneyimleri azaltmak için ailelere kurumlar (adalet, sağlık, okullar) tarafından ekstra destek sağlanmasına yönelik sistemik değişiklikler önermektedir.
– Samji: “Paradigmayı değiştirmeliyiz. İnsanlar akıl sağlığını düşündüklerinde akıllarına yalnızca akıl hastalıkları geliyor ama akıl sağlığı bundan çok daha fazlasıdır.
Tıpkı fiziksel sağlığın bir de hastalık boyutu var ama fiziksel sağlığımızı desteklemek için daha fazlasını yapabileceğimizi biliyoruz: Spor yapabiliriz, iyi beslenebiliriz. Benzer şekilde zihinsel sağlık için de. Akıl hastalığı bitmiş bir iş değildir. Bunu erteleyebilirsiniz; belirli durumlarda bunu önleyebilirsiniz. Elbette tıpkı fiziksel hastalıklarda olduğu gibi genetik bir bileşen de var.”
Bu çalışma ve zihinsel refahın sosyal ve yapısal belirleyicilerine ilişkin diğer araştırmalar, zihinsel sağlık sorunları yaşayanları desteklemenin yanı sıra, zihinsel sağlığın sosyal belirleyicilerini ele alarak refahı artırmanın önemini vurgulamaktadır.
About The Author
