🔵 BAKICILAR İÇİN İPUÇLARI

01 – Alzheimer Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

Alzheimer hastası birine bakmak hem ödüllendirici hem de zorlayıcı olabilir..

İster yeni ister deneyimli bir bakıcı olun, bu durum hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir:

Bir doktorla konuşun. Sevdiğiniz kişinin hafızasındaki, davranışındaki veya ruh halindeki değişikliklerin kaydını tutun.
Derslere katılmak. Kâr amacı gütmeyen kuruluşlar ve diğer gruplar bakıcı sınıflarına ve atölye çalışmalarına ev sahipliği yapıyor.
Yeni araştırmayı okuyun . Bellek, tedavi ve kişisel bakımdaki bilimsel atılımlar içgörü sağlayabilir.

02 – Doktor Ziyaretlerini Planlayın

Bir bakıcı olarak doktor randevularında kritik bir rol oynayacaksınız..

Zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek için önceden plan yapın:

Evrak işlerini düzenleyin. Tıbbi kararlar vermenizi sağlayacak belgelerin kopyalarını personele verin.
Stresten kaçınmak. Kişi uyanık olduğunda ziyaret edin. Bekleme odası için bir aktivite getirin.
Soru sormaya ve cevaplamaya hazır olun. Davranışlarla ilgili soruları, belirtileri ve notları önceden yazın. Not alın ve gelecekteki bakım hakkında konuşun.

03 – Yardım Bağımsızlığı

Erken ve orta evre demansı olan kişiler hâlâ bağımsız olabilirler. Güçlü yönlerine odaklanın ve aşağıdakiler gibi mümkün olduğunca fazlasını yapmalarına izin verin:

Giyinmek . Kıyafetlerini doğru sıraya koyarak yardımcı olabilirsiniz.
Hobiler veya aktiviteler. Geçmişte keyif aldıkları şeylere devam edin. Mevcut yeteneklerine izin verecek ince ayarlar yapın.
Yemek kararları vermek. Masayı kurabilir, ne yemek istediklerini ve nereye oturacaklarını seçebilirler.

04 – Faaliyetleri Planlayın

Alzheimer hastaları sevdikleri aktivitelerden vazgeçebilirler..

Bakıcılar onların meşgul kalmasına yardımcı olabilir. Şunlara dikkat edin:

Ruh hali değişiklikleri. Hangi aktiviteler onları mutlu, endişeli veya huysuz yapıyor?
Fiziksel problemler. Kolayca yoruluyorlar mı veya görme ya da duyma sorunları mı yaşıyorlar?
Günün zamanı. İkinizin de dinç olduğu sabah için belirli aktiviteler planlayın.
Hastalık aşaması. Hastalığın ilerleyen aşamalarında kişinin defalarca tekrarlayabileceği görevleri deneyin.

05 – Yeme Zorluklarını Yönetin

Alzheimer’lı kişiler sıklıkla yemek ve içmekte zorluk çekerler. Bu dehidrasyona ve kilo değişikliklerine yol açabilir. Şu ipuçlarını deneyin:

Sabırlı ol. Sevdiğiniz kişi üzülebilir ve yemek yemeyi reddedebilir. Sakin olduklarında yiyecek teklif edin.
Yemek servisini kullanın. Bazı teslimat hizmetleri demanslı kişiler için ücretsiz veya düşük maliyetlidir.
Gürültüyü sınırlayın. Yemek yemeye odaklanmak için TV’yi ve diğer dikkat dağıtıcı şeyleri kapatın.
Birlikte yemek. Yemeklerde birbirinizin arkadaşlığını paylaşın.

06 – Coronavirüs Güvenliği

Bakıcıların koronavirüs salgını sırasında ekstra güvenlik önlemleri alması gerekiyor:

Eczaneye daha az seyahat edebilmeniz için doktorunuzdan reçeteleri daha uzun süre doldurmasını isteyin.
Hastalanmanız veya yetişkin gündüz bakımınızın COVID-19 nedeniyle kapanması ihtimaline karşı yedek bir bakıcı bulundurun.
Baktığınız kişinin COVID-19 nedeniyle hastaneye gitmesi gerekiyorsa, destek sunabilmek ve sağlık bilgilerini paylaşabilmek için personele durumlarını bildirin.

07 – Hijyen Hatırlatıcıları

Yaşlı yetişkinlerin hem KOVİD-19 hem de demanstan hastalık kapma şansı daha yüksektir..

Günlük rutininize virüs güvenliğini (yüz maskeleri, el yıkama, yüze dokunmaktan kaçınma) ekleyin. Alzheimer hastalarının hijyen konusunda da hatırlatmalara ihtiyacı olabilir:

Banyoya ve evinizin etrafındaki diğer alanlara ellerin doğru şekilde yıkanması gerektiğini hatırlatan tabelalar asın.
Onlara ellerini nasıl yıkayacaklarını gösterin.
Sabun ve su yoksa alkol bazlı el dezenfektanı sunun.

08 – Kendine dikkat et

Demanslı kişilere bakan aile üyeleri, diğer bakıcılara göre daha fazla kaygı ve depresyona sahiptir..

İşte birkaç kişisel bakım ipucu:

Yardım isteyin. Ailenize, arkadaşlarınıza veya yetişkin kreşine ulaşın. Haftada birkaç saatlik yardım bile stresinizi azaltabilir.
Bir destek grubuna katılın. İster çevrimiçi ister şahsen, deneyiminizi paylaşabilir ve kaynak bulabilirsiniz.
Bir danışmanla konuşun. Duygularınızı anlamanıza ve stresi yönetmenize yardımcı olabilirler.

09 – Günlük Bakım Planı Yapın

Günlük bir rutin size ve baktığınız kişiye gününüzü organize etmenize yardımcı olabilir.

Bunları düşünün:

Beğenilenler, beğenilmeyenler, ilgi alanları ve güçlü yönler
Günlerini organize etme şekli
Yatma vakti ve uyandıklarında
Aktiviteler için günün en iyi zamanı

Aktivitelere ve molalara bolca zaman ayırmayı unutmayın. Programınızı bir rehber olarak kullanın, ancak gerekirse, örneğin sevdiğiniz kişi yorgun olduğunda, ayarlama yapmaya hazır olun.

10 – Güvenli Bir Yaşam Alanı Yaratın

Alzheimer hastası olmak yaralanma olasılığını artırır..

Yaşam alanınıza, özellikle de tehlikeli maddelerin bulunduğu alanlara yakından bakın. Güvende kalmak için:

Düşmelerden kaçının. Dağınıklığı toplayın. Sevdiklerinizin düşebileceği yerlere korkuluklar veya tutunma çubukları takın.
Kilitlemek. İlaç, alkol, silah, temizlik ürünleri, aletler veya keskin nesnelerin bulunduğu dolapların kilitlerini kullanın.
Yangın güvenliğini sağlayın. Kibritleri ve çakmakları bir kenara koyun ve bir yangın söndürücüyü el altında bulundurun.

11 – Teknolojiden Yararlanın

Teknoloji Alzheimer hastalarına yardımcı olabilir. İşte birkaç fikir:

Otomatik hap dağıtıcıları . İlaç alma ve doğru haplara açılma zamanı geldiğinde sizi uyarırlar.
Akıllı ev cihazları. Müzik çalmak, ışıkları kontrol etmek ve termostatı değiştirmek için sesli komutları kullanın.
Konum bulma cihazları. Gözlük, anahtar veya cüzdan gibi sevdiklerinizin kaybedebileceği eşyaların üzerine elektronik etiketler yapıştırabilirsiniz. Öğeleri bir akıllı telefon uygulaması veya ana üniteyle takip edebilirsiniz.

12 – Geleceğe Yönelik Plan

Alzheimer hastası birinin önünde uzun yıllar bağımsız yaşama şansı olabilir, ancak aşağıdaki konularda gelecek için plan yapmak yine de önemlidir:

Araba sürmeye ilişkin kararlar
Yetişkin gündüz bakımı veya huzurevinde bakım
Darülaceze bakımı
Yasal konular: vekaletname, son dönem demans bakımını kapsayan ön beyan, vasiyetname