İÇİNDEKİLER

Hayatınızı düzene sokun!

Hayatınızı düzene sokun!

Dijital bunalımdan, topak topak şekere ve ödenmemiş faturalara kadar her şeyde yardımcı olacak 100 küçük numara

Evraklarınızı, ev temizliğinizi ve çoraplarınızı hazırlayın!

Hiç krizden krize veya işten işe savruluyormuş gibi hissettiniz mi? İşte en azından bazılarını alt etmenin ve daha az stresli, daha düzenli bir varoluşun temellerini atmanın yolu

Okul günlerimiz ne kadar uzak olsa da, akademik yılın başlangıcı herkesin yeni bir sayfa açmak, daha çok ve daha akıllıca çalışmak; daha iyi olmak istemesine neden olur.

Hiçbirimizin tüm cevabı yok ama herkesin kendisi için işe yarayan ufak bir şeyi vardır ve bu liste, bu ufak şeylerden bazılarının başkaları için de işe yarayabileceği umuduna dayanmaktadır.

1. Bir yazışma köşesi oluşturun

İpucum şu: tüm tebrik kartlarını, kartpostalları ve zarfları tek bir çekmeceye veya kutuya toplayın. Pullar ekleyin.

2. Görüntülü görüşmelerde kendi görüntünüzü kapatın

Herkes sizi hala görebilir, ancak kötü saç gününüze 12 saat boyunca bakmak zorunda değilsiniz.

3. Üçlü listeyi deneyin

– Her gün yapmam gereken üç şeyi listeliyorum: bir can sıkıcı görev (örneğin, mektup göndermek), bir rahatsız edici görev (örneğin, spor salonuna gitmek) ve bir acı verici görev (örneğin, şeker yok).

Üçünün de farklı rahatsızlıklara sahip olması, daha büyük olanı üretken bir şekilde ertelemek için daha azını yapma olasılığımın daha yüksek olduğu anlamına geliyor..

4. Kutularınızı sıralayın

Mutfağınızdaki kaçınılmaz plastik kutu ve kapak sorununu çözmek için 10 dakikanızı ayırın. Eşleşemeyeceklerinizi geri dönüştürün.

5. Finansal sınırları belirleyin ve iletin

Özellikle arkadaşlarınız ve ailenizle net finansal sınırlar belirlemek ve sürdürmek önemlidir.

Kendi hedeflerinizi engelleyen finansal taahhütlere zorlanmaktan kaçınmak için sınırlarınızı iddialı bir şekilde iletin.

Bu, bütçenizi bozmayacağından emin olmadığınız sürece para vermemeye karar vermek veya sosyal harcamalardan ziyade birikimlerinizi önceliklendirmek kadar basit olabilir.

6. Anahtarlarınız için bir yeriniz olsun

Anahtarlarınızı uygun bir yere asmanız neredeyse sonsuz bir acıyı önleyecektir.

7. Ve diğer insanların etiketlerini yapın

Lego Stormtrooper anahtarlığının komşunuzun arka kapısı için olduğunu hatırlayacağınızı düşünebilirsiniz, ama hatırlamayacaksınız.

8. Yeniden dolduran bir kişi olun

Yeniden doldurma dükkanları duş jelinden atıştırmalıklara kadar beklediğinizden çok daha fazlasını stoklar.

Benimkini düzenli olarak kullanmaya başlamamı sağlayan şey, herhangi bir eski kabı yanınızda götürebileceğinizi fark etmemdi – kusursuz Tupperware’a gerek yok. Artık eski köpük banyosu şişeleri ve plastik torbalar getiriyorum; önemli olan gitmek.

9. Postanızı yönetin

–Profesyonel organizatör Rachel Cordingley, dağınıklığı giderme hizmeti A Tidy Mind’dan “Önemli olan, evinize girdiği anda onunla ilgilenmektir.. Tüm gereksiz postalardan hemen kurtulmak için kapının veya posta kutusunun yanına bir kağıt geri dönüşüm kutusu koyun.

Ayrıca kapının veya posta kutusunun yanına bir kimlik koruma rulo damgası koymanızı öneriyor; bu, atmak istediğiniz postadaki kişisel bilgilerinizi gizlemenin hızlı bir yoludur.”

10. Köpek yürüyüşü hazırlığı yapın

Özellikle kışın eldiven giyeceğiniz zamanlarda, yürüyüşe çıkmadan önce dışkı torbalarını rulodan çıkarın ve açın.

11. Pasaportları izleyin

Seyahat planlarınıza bağlı olarak, sizin ve aile üyelerinizin pasaportlarının süresi dolmadan altı ay ila bir yıl önce bir “pasaport yenileme” hatırlatıcısı ayarlayın.

Ayrıca herkesin pasaportlarının dijital taramalarını kolayca bulabileceğiniz bir yerde saklayın.

12. Abonelikleri yönetin

Bu sıkıcı ve muhtemelen utanç verici, ancak buna değer. Tanımadığınız veya hatırlayamadığınız düzenli ödemeler için banka ekstrelerini inceleyin ve istemediğiniz veya ihtiyaç duymadığınız şeyler için hala abonelik ödeyip ödemediğinizi kontrol edin.

13. Ancak bunları stratejik olarak kullanın

–Çalışan anneliğin zorluklarını ele alan Mambition podcast’inden Alex Morgan, “Bir şeye düzenli olarak ihtiyacınız varsa, onu otomatik bir aboneliğe alın”

Bu, bebek bezi, bulaşık makinesi tableti, kontakt lens veya evcil hayvan maması gibi tekrarlanan satın alımlar için faydalı olabilir.

Çamaşırları renklerine göre ayrılmış ayrı kutulara atan bir adamın çizimi. — Çamaşırların önüne geçin.

14. Ön ayırma yıkama

Üç bölmeli bir çamaşır sepeti aldım, sonra ev halkını koyu, açık ve beyaz olarak ayırmaya alıştırdım. Şimdi çamaşır yığınlarını ayırmaya gerek yok. Bir bölüm dolduğunda, o çamaşırları koyuyorum.”

15. Sadece bir şey yap

Günde bir telefon görüşmesi yapmaya, bir e-posta göndermeye veya bir form doldurmaya çalışıyorum; kişisel idari işlerin beni bunaltmaması için elimden gelen her şeyi yapıyorum.

16. Bildirimleri kapatın

–Utrecht Üniversitesi’nde bilişsel psikoloji profesörü ve Concentration: Staying Focused in Times of Distraction kitabının yazarı Stefan van der Stigchel , “Bildirimler konsantrasyonunuz ve odaklanmanız için korkunçtur . Yeni bir bilgi olasılığı varsa, beyin onu arayacaktır.

E-posta sağlayıcınızın veya bir uygulamanın neyin önemli olduğuna karar vermesine izin vermeyin.

17. Seyahat boşluğu oluşturun

Kocam patolojik derecede dakik, bu yüzden ona sırrını sordum. Görünüşe göre “Ne zaman yola çıkacağınızı hesaba kattığınızda ortalama yolculuk süresine her zaman %10 ekleyin.”

18. Dijital mirasınızı göz önünde bulundurun

Ölümünüzden sonra dijital hayatınız için planlar yapın, böylece çevrimiçi hesaplarınız güvendiğiniz birinin elinde olur. Apple kullanıcıları Apple Kimlikleri için bir mirasçı kişi belirleyebilir ve Dijital Miras Derneği’nden James Norris, ücretsiz olarak dijital bir vasiyet oluşturabileceğiniz My Wishes web sitesini kurdu.

19. Son kullanma tarihlerini izleyin

Buzdolabı kapısında bir ipe bağlı bir kalemle birlikte manyetik bir takvimimiz var. Bakkaldan aldığımız yiyecekleri buzdolabına boşalttığımızda, son kullanma tarihinin yanına ürünü yazıyoruz. Bu, buzdolabı kapısına bakıp sosisleri bu gece kullanmamız gerektiğini bilebileceğimiz ve köriyi dondurucuya koyabileceğimiz anlamına geliyor çünkü hem köri hem de ravioli yarına kadar tüketilmeli.

Ayrıca akşam yemeğinde ne yiyeceğimize karar vermek için de inanılmaz derecede kullanışlı – sadece listedeki bir sonraki yemeği seçiyoruz.

20. Pasif bir gardırop denetimi yapın

Yılın başında, tüm askılarınızı ters çevirin. Yıl sonuna kadar, eğer bir şey hala doğru yöne bakmıyorsa, ondan kurtulun: Eğer bir yıldır giymediyseniz, muhtemelen bir daha giymeyeceksiniz.

21. ‘ Üzüntü parası ‘ taşıyın

Diğer yöntemler işe yaramazsa, sizi tehlikeden veya beladan uzak tutacak kadar nakit taşıyın; en azından bir taksi ücreti kadar.

22. Makasları takip edin

Evimde makaslardan daha hızlı yok olan hiçbir şey yoktur. Arkadaşım Arianna mutfak makasını bir iple çekmeceye kalıcı olarak bağlı tutar.

23. Abonelikten çık

Haftada bir gün, istenmeyen bir e-posta geldiğinde her seferinde “abonelikten çık” düğmesini bulup kullanmaya karar verdim. Gelen kutusu sıfır değil, ancak hayatımdaki bilişsel gürültüyü kademeli olarak azaltmaya yardımcı oluyor.

24. Bir kere karar verin

Kendra Adachi’nin en çok satan kitabı The Lazy Genius Way hayatı basitleştirme fikirleriyle dolu.

Şunu seviyorum: “Bir kere karar ver.”

Temel olarak, bir şeyi nasıl yapmak istediğinize karar verin, sonra ona sadık kalın, beyninizi diğer şeyler için serbest bırakın.

Bana hediyelerde en iyi şekilde işe yarıyor.

Eve taşınma: güzel bir zeytinyağı şişesi.

11 yaşından küçük çocuk: kitap.

11 yaşından büyük çocuk: para.

25. Hediye acil durumlarına hazırlıklı olun

Hediyelerden bahsetmişken, elinizin altında birkaç güzel, bozulmayan eşya bulundurun: banyo malzemeleri, sade mumlar veya hoş bir çay havlusu hepsi iyi.

Geri dönüştürülmüş ambalaj kağıdınız veya şık çantalarınız varsa, bunları aynı yere koyun; yoksa endişelenmeyin – ambalajlamamak geçerli bir ekolojik tercihtir.

26. Güneşten korunmayı deneyin

Dışarı çıktığınızda sürmeyi unutmamak için kapınızın anahtarlarının yanında güneş kremi bulundurun.

Ayrıca çantamda dudak kremi tarzı bir çubuk bulunduruyorum; çanta taşımayanlar için ceket cebi veya dizüstü bilgisayar kılıfı da işe yarar.

27. Mikro temizlikleri teşvik edin

Netflix’te dizi izlemenin bölümleri arasında veya iş için bir görevi tamamladıktan sonra rastgele üç ila beş dakikalık zamanlanmış seanslar yapmaya başladım.

Üç ila beş dakika ulaşılabilir geliyor ve belirli bir bitiş çizgisi görebildiğim için kendimi oldukça kolay bir şekilde zorlayabiliyorum.

28. Karışık kuruyemiş ve tohum kavanozları yapın

Bu, bitki sayınızı artırmanın kolay bir yoludur (alerjiniz olmadığını varsayarsak).

Bir fındık kavanozumuz ve bir tohum kavanozumuz var… yiyeceklerin üzerine serpmek veya atıştırmak için kolay.

29. Veri odaklı olun

Ne yaptığınızı bilmek, bunu yapmak isteyip istemediğinize karar vermenize yardımcı olur.

Tüm güzellik ürünlerim için bir elektronik tablo oluşturdum. Biraz dürtüsel bir alıcı olmaya başlamıştım. Şimdi sahip olduğum miktarı gördüğümde, ürperiyorum.

30. Soğanlı bitkiler

Dört veya beş ay sonra hoşunuza gidecek bir şey ekmeyi hatırlamak çok yetişkin hissettiriyor. Bahçeye ihtiyacınız yok, sadece bir pencere pervazına: muscari – üzüm sümbülü – saksılarda iyi iş görür ve çok neşelidir.

31. Hoş ve düzenli cepler yaratın

Bir arkadaşım, iyi organize edilmiş bir çorap çekmecesine… ; bir diğeri düzgün katlanmış külotlara inanıyor.

32. Tekrar kullanılabilir bir tatil kontrol listesi hazırlayın

Uzaklaşmak için ihtiyacımız olan her şeyin yazdırılabilir listelerini yazdık. Neden her seferinde sıfırdan neye ihtiyacınız olduğunu hatırlamaya çalışıyorsunuz? Bunun yerine listeyi yazdırın, bu seyahate uygun olmayanları çizin ve sonra hepsini toplamaya başlayın. Tüm ana öğelerin -pijamalar, diş fırçası, paltolar- bir onay kutusu var. Kurulumu biraz zaman alıyor, ancak stresin azalması ve pasaportları unutmamak buna değer.

33. Baharatlarınızı alfabetik sıraya koyun

Hızlı, kolay ve gerçekten kullanışlı. Sekiz kavanoz kimyonunuz olduğunu kim bilebilirdi ki?

34. Paylaşılan bir takvim deneyin

Google Takvim hayatımı değiştirdi. Kocamın programına erişebiliyorum ve o da benimkini görebiliyor. Kesinlikle her şey dahil, hatta yılda iki kez hijyenist randevuları için hatırlatmalar bile.

35. Sabah ağrısını en aza indirin

Bir gece önce tüm kıyafetlerimi çıkarıyorum ve iş çantamı hazırlıyorum, böylece sabah sadece kıyafetlerimi giyip bir itfaiyeci gibi işe koyulabiliyorum

Sabahı daha çabuk geçirmek ve olası tartışmaları önlemek için her aile üyesi için ayrı bir kıyafet yığını!

36. Daha az mutfak eşyası bulundurun

Dolaplarım kupalarla dolu değil; bazılarını kaldırıyorum. Dolaşımda daha az kupa olması daha sık bulaşık yıkamamı sağlıyor.

37. Nakit tasarrufu yapın

Para biriktirmek için, parayı bir klasörde düzenlenmiş zarflara koyuyorum. Bunu her ay yapıyorum, böylece, çocuklarımızın doğum günleri, yaz tatili aktiviteleri ve aile gezileri gibi etkinlikler için yeterli para biriktirebiliyorum – her etkinliğin kendi etiketli zarfı var.

38. Plan yaparken anınızı seçin

Herhangi bir girişim için (bir seyahat, bir ev taşıma, bir iş projesi) oturup günümde veya haftamda nelerin yapılması gerektiğini temel adımlarla görselleştiriyorum. Bunu yalnızca yorgun veya aç olmadığımda yapıyorum, çünkü aksi takdirde ne yapılması gerektiğini yanlış değerlendireceğimi biliyorum.

39. Leke çıkarmada ustalaşın

–Nancy Birtwhistle’ın Yeşil Yaşam Kolaylaştırıldı (sürdürülebilir bir şekilde işlevsel bir yetişkin gibi hissetmenin yollarının hazinesi) leke çıkarma sihriyle doludur. Bir çay kaşığı eko bulaşık deterjanı ve bir çay kaşığı karbonatla eski bir diş fırçasıyla ovulduğunda güneş kremi, sahte bronzluk ve makyaj lekeleri için harikadır.

Kaykayda yaralanan bir çocuğa yara bandı tutan bir kadının çizimi. — Elinizin altında bir ilk yardım çantası bulundurun.

40. Temel bir ilk yardım çantası bulundurun

Kimse sizden mikrocerrahiye hazır olmanızı beklemiyor, ancak mutfağınızda veya banyonuzda bir kutu alçı, yara pansumanı ve blister alçısı bulundurmak mantıklıdır.

St John Ambulance’ın önerilen bir listesi var .

41. Kendinizi su içmeye kandırın

Suyu daha az korkutucu, küçük bir bardağa boşaltıyorum.

42. Çoklu görev yapmayı bırakın

Van der Stigchel, “Verimli hissettiriyor, ancak birçok bilimsel çalışma bunun böyle olmadığını gösterdi. Gününüzü planlarken: Bunu, sizin için önemli olan bir şeye odaklanacak şekilde planlayın..Planınızı etrafınızdaki insanlara ilettiğinizden emin olun. Herkesi bilgilendirin, ‘Gerçekten bu tek şeye odaklanmam gerekecek – lütfen beni rahatsız etmeyin.'”

43. Nefes al

Evimde buzdolabı kapağında, dizüstü bilgisayarımda, banyo aynasında ‘nefes al’ yazan Post-it’ler var. Her gördüğümde bir dakika ayırıp nefesimi yavaşlatıyorum, bu da kalp atış hızımı yavaşlatıyor ve stres duygularımı azaltıyor.

44. Dikiş malzemeleriniz olsun

Bir yer yapın – geleneksel olarak teneke kutu – Düşen düğmeleri (veya varsa yedeklerini), ipliği, iğneleri ve pimleri koymak için

45. Telefon hatırlatıcılarını kullanın

Telefonumdaki tüm hatırlatıcıları otomatikleştiriyorum. En kullanışlı olanı, her iki haftada bir tekrarlanan atık hatırlatıcısı oldu, böylece hangisini koyacağımı her zaman biliyorum ve yolumuzun gururlu ‘çöp kutusu etkileyicisi’yim!

Ayrıca takvimime her doğum günü için bir hatırlatıcı ayarlıyorum, böylece bir hafta önceden bildirim alıyorum.

Yemek planları, temizlik görevleri ve egzersiz seansları için tekrarlayan hatırlatıcılarım ve oğlum için spor kiti hatırlatıcılarım var. Çok sayıda tabağı çevirdiğimde gerçekten yardımcı oluyor ve beynimde biraz bant genişliği temizliyor.

46. Çantaları ömür boyu arabada bulundurun

Ya da bisiklet sepeti, ya da çanta – alışverişe ne götürürseniz götürün.

47. Tasarrufları otomatikleştirin

Her maaş aldığınızda bir tasarruf hesabına otomatik transferler ayarlamanızı öneriyorum..

Bu küçük eylem, ara sıra manuel olarak para ayırmayı unutsanız bile, sürekli olarak finansal bir tampon oluşturmanızı sağlar. Zamanla, bu otomatik katkılar finansal hedeflerinize ulaşmanızda önemli ölçüde yardımcı olabilir .

48. Süpermarket fesleğenini canlı tutun

Bir saksı satın aldığınızda, saksıyı boşaltın ve içindekileri dikkatlice ayırın: Botanikçi James Wong, saksıyı dörde bölmenizi, en yabani filizleri kesip en güçlü olanlardan beş tanesini ayırmanızı, ardından her bir tutamı komposta ekmenizi ve iyice sulamanızı öneriyor.

49. Telefonunuzu ICE yapın

ICE, “acil durumda” anlamına gelir: Telefonunuza önemli tıbbi bilgiler (alerjiler, kan grubu, sağlık koşulları) ve acil durum kişisi ekleyebilirsiniz, böylece kilitli ekranınızdan bile erişilebilir.

Android kullanıcıları için bu özellik “Güvenlik ve acil durum” altında ve Apple’da Sağlık uygulamanızdadır.

50. Okul sonrası rutini uygulayın

Sabah telaşını en aza indirmek için, okul çağındaki çocuklarınız için eve dönüş zamanı rutini oluşturun: okul çantanızı, sırt çantanızı veya beslenme kutunuzu boşaltın, ertesi gün için kıyafetlerinizi hazırlayın ve dinlenmeden önce önemli kağıt parçalarını teslim edin.

51. Fotoğrafik bir kağıt izi oluşturun

Önemli kağıt parçalarından (izin belgeleri, formlar, vb.) bahsetmişken, yolunuza çıktıklarında fotoğraflarını çekin. Kendinizi fazladan düzenli hissediyorsanız, kolayca erişebilmeniz için telefonunuzda bir “dokümanlar” albümü oluşturun.

52. Sanal veya gerçek hayatta hesap verebilirlik arayın

Study Together veya StudyStream gibi canlı yayınlanan paylaşımlı bir çalışma ve çalışma oturumuna giriş yapmayı deneyin. Alternatif olarak, bugün neyi başarmak istediğinizi birine söyleyin ve sizi buna zorlamasını isteyin.

53. Ayrı bir fatura hesabınız olsun

Yeni bir banka hesabı açın, otomatik ödemelerinizi buna çevirin ve maaş gününde parayı ayı karşılayacak şekilde transfer edin. Geriye kalan her şey sizindir.

54. Kendinizi topraklayın

Toprağın üzerinde durun, tercihen çıplak ayakla ve kendinizi topraklayın. Orta yaşlı bir kadın olarak, görünmez ve önemsiz hissettim ve işte arka planda uzun yıllar geçirdim. Yer kaplamama izin verildiğini düşünmedim. Ancak tenimin toprağa değdiği, ayakkabısız atalarıma uzanan his, bana burada olduğumu öğretti. Ve bu yeterli.

55. Tükenmeyin

Hayati önem taşıyan ev gereçlerinin tükenmemesi için: her zaman en az iki tane bulundurun. Yedek açılır açılmaz alışveriş listesine eklenir ve yeni bir yedek satın alırsınız.

Ocakta buhar çıkaran bir kahve makinesinin üzerinde plank hareketi yapan bir adamın çizimi. — Kahve tahtasıyla aşağı inin.

56. Kahve plank’ını deneyin

Her sabah kalkıp eşim ve kendim için kahve yapıyorum. Bir fincan kahvenin demlenmesi bir dakika 18 saniye sürüyor ve son 12 aydır her sabah bu süre boyunca plank yapıyorum. Basit bir şey, ölü zamanı kullanmak.

57. Çorapları ayırın

İnsanlar tüm eski çoraplarını atıp 25 tane aynı çorap satın almak konusunda çok hevesli, ancak ben kendime bu listenin ciddi satın alımlar gerektirmeyeceğine söz verdim, bu yüzden okuyucu Cathy’nin ipucunu vereyim.

“Çok küçük bir şey ama oyunun kurallarını değiştiriyor: Çorap çiftlerini kurutucuya yan yana asın. Bu şekilde, kuru çamaşırları kaldırdığınızda, çiftleri aramak için çok zaman harcamazsınız ve etrafta tuhaf bir çift olup olmadığını kolayca görebilirsiniz.”

58. Ve çarşaflar

“Yatak, boyut, oda, kişi başına sadece bir renk,” diye tavsiyede bulunuyor okuyucu Alexandra, ancak ben beyazı seviyorum, yani her yatak değişimi aciz küfür festivalini serbest bırakıyor.

Podcast sunucusu Alex Morgan, yatak takımlarını ilgili yastık kılıflarına koymanızı öneriyor. Sizinkiler uyuşmuyorsa, dikilmiş veya ütülenmiş renkli bir etiket neyin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.

59. Giyin

Hiçbir planınız olmasa bile her zaman giyinin, günün size ne getireceğine hazır olun.

60. Parolaları ele alın

Eski sadık şifrenizi (hangisi olduğunu biliyorsunuz) emekliye ayırmanın zamanı geldi. Bir şifre yöneticisine geçmeyi düşünün – Google ve Apple varsayılan şifreleri sunuyor; alternatif olarak Which? Bitwarden, Dashlane ve 1Password’ü öneriyor.

61. Post-it listeleri yapın

Bir liste yapın – ama bunu bir Post-it’e yazın. Belki altı göreve uyar, bu yüzden önceliklendirmeme yardımcı oluyor ve asla bunaltıcı bir miktar olmuyor. Tahmin edilemeyen zaman dilimlerine ve sahip olduğum enerji miktarına göre uyarlamak kolay. Kendimi biraz bitkin hissediyorsam, daha etli bir şeye başlamadan önce bir şeyi işaretleyerek enerji kazanacağım anlamına gelen daha kolay, kısa işler belirleyebilirim.

62. Bozuk para stoklayın

Okul yılının başında rastgele toplamalar için bir zarfı veya kavanozu sterlin madeni paralarla doldurun.

63. Dondurucuda ustalaşın

Bir defter dondurucunun üstünde duruyor, her raf için bir sayfa, ayrıca bir kalem ve yapışkan etiketler var. Her şey etiketleniyor ve yazılıyor, sonra yendiğinde karalanıyor. Bir sayfa okunması zorlaştığında, kalanı yenisine kopyalıyorum. Küçük bir şey ama dondurucu artık bir gizem değil.

64. Tek kategorili kutular oluşturun

Bir yüzme kutumuz var – tüm kostümler, vahşi yüzme ekipmanları ve şnorkeller oraya atılıyor. Kızımı havuza götürmeyi veya kısa bir açık su yüzmesi için dışarı çıkmayı çok daha yönetilebilir hale getiriyor.

65. Hemen hayır deyin

Bir şeye hayır demek zorundaysanız (ya da istiyorsanız – buna izin verilir!), bunu hemen yapın. Bu, soran kişiye alternatifler bulmak için maksimum zamanı verir.

66. Bütçe

Son 30 yıldır her ay için bir bütçe planı tasarladım. Yiyecek, faturalar, tuvalet malzemeleri, eğlence, çocuk eşyaları vb. için belirli miktarlar ayırıyorum ve gerçekten bu bütçe dahilinde kalmaya çalışıyorum. Her birkaç günde bir her sütunu güncelliyorum, özellikle de son zamanlarda üç çocuğumla ve kasada kartımı kullanırken para harcamak çok kolay olduğu için. Ay sonunda her kategori için üst veya alt sınırı geçip geçmediğimi hesaplıyorum. Sıkıcı gelebilir, ancak yıllar boyunca sıklıkla finansal olarak zorluk çektim, ancak dikkatli bütçelemeyle imkânlarım dahilinde yaşamayı başardım.

67. Alışkanlık yığını

Bu, özünde, halihazırda sahip olduğunuz bir alışkanlığı istediğiniz bir alışkanlıkla birleştirmeniz anlamına geliyor ve bu, iyileştiricilerin kutsal kitabı olan James Clear’ın Atomic Habits kitabından geliyor ; D vitamini spreyimi çay poşetlerinin yanına koyduğumda bunu yaptığımı fark etmemiştim ama gerçekten işe yarıyor.

68. Yedek bir kitapla seyahat edin

Gecikmeler beklediğinizden daha fazla okumanız anlamına gelebilir veya seçtiğiniz kitaptan nefret ettiğinizi fark edebilirsiniz. Arkadaşım Thom’un “ruh için bir güç bankası” dediği şey, bir fazladan kitap getirmek (veya indirmek)tir.

69. Evinizi bir kafe gibi kullanın

Her gece evin genel bir toparlamasını yaparım: Mutfağı temizlemek, oturma odasını toplamak, bulaşık olmadığından emin olmak, tezgahların temizlendiğinden emin olmak için 10-15 dakika. Dağınıklığa rastlamadığınızda sabahlar daha kolay ve daha keyifli hale gelir. Evinizi bir kafe gibi düşünün: Kafeyi kapatıp bir sonraki vardiyadaki kişi için dağınık ve hazırlıksız bırakmazsınız.

70. Okumanızı kaydedin

Bana, dört çocuğun annesi olmanın bitmek bilmeyen (ama bir o kadar da güzel) eziyetinin ötesinde entelektüel bir hayatım ve beynim olduğunu hatırlatıyor.

71. what3words’ü indirin

Bu ultra hassas coğrafi konum belirleme aracına ihtiyaç duymak için aşırı yürüyüşçü olmanıza gerek yok: Bir kaza olması durumunda acil servisleri yönlendirmek (ve bazen kaybolan teslimat sürücülerine yardım etmek) için idealdir.

72. Telefonu aç

Bir telefon görüşmesiyle bitirin. Çok fazla e-posta, neden hala bunun hakkında mesajlaşıyoruz…? Telefonu açın ve cevap yaklaşık 33 saniye içinde bilinecek. Zaman kazandırıcı! Sorunu çözecek ve birini daha iyi tanıyacaksınız.

73. Bir dakikanızı ayırın

Her gün sessizce oturmak için zaman ayırıyorum. 10 dakika bile faydalı oluyor. Bu sürede ne gevşerse gevşesin, dünyanın yoğunluğundan uzaklaşmanın nazik ve onurlu bir yolu gibi geliyor.

74. Dolaplarınızı inceleyin

Alışverişe çıkmadan önce raflarımızı hızlıca kontrol edip ‘alışveriş yapmak’, genellikle mutfak dolabımızdan 100 kutu ton balığının dökülmesini önler.

75. Bir hatırlatma işareti yapın

10 yaşındaki kızımın kapıya ‘Have you have?’ (Sende var mı?) tabelası yapmasını sağladım, böylece dışarı çıkmadan önce gördüğü son şey bu oldu. Ayrıca, başarısız olmasına izin verdik: Bir şeyleri hatırlamamanın sonuçlarını biliyorsanız, hatırlamak yardımcı olur. Gerçekten zor ama onu ‘kurtarmamak’ için çalışıyorum.

Evrakları dolduran kadını gösteren çizim. — Evrak işlerinizi halledin!

76. Evraklarınızı kategorilere ayırın

Cordingley, evrak işlerini yedi basit kategoriye ayırmayı öneriyor: ev, finansal, tıbbi, teknik, motor, önemli ve hatıralar. “Önemli” olanlar en iyi şekilde bir ev kasasında saklanır ve hatıraların gerçekten değerli olması gerektiği konusunda uyarıyor, “şimdiye kadar alınan her tebrik kartı” için bir genelleme değil.

77. Proaktif battaniye yönetimini uygulayın

Bebeğiniz veya çocuğunuz yumuşak bir oyuncağa veya battaniyeye bağlandığı anda, onu kaybetmemeye dikkat edin. Battaniyeleri veya atkıları daha küçük parçalara kesin; yumuşak bir oyuncaksa, üç adet satın alın veya daha iyisi, çocuğunuza hediye almak isteyen birinden bir tane almasını isteyin.

78. Yerel terzinizi kullanın

10 sterlinlik dikişlerden daha ayrıntılı onarımlara kadar, giyim hatalarıyla hızlı bir şekilde ilgilenme alışkanlığı edinin (terzim aynı gün, ekstra ücret ödemeden onarım yapar).

79. Yedek parçaları saklayın

Hayatınıza giren alet ve makineler için yedek parçaları ve gerekli ekstra parçaları hemen bir dondurucu poşetine koyun ve poşeti etiketleyin.

80. Şekerinizi ayırın

Topaklanmış, kullanılamaz şekeri canlandırmak için Birtwhistle, nemli bir mutfak havlusuyla örtülü bir dakika boyunca mikrodalgaya koymanızı ve ardından çatal veya tahta kaşıkla topaklarını ayırmanızı öneriyor. Mikrodalganız yoksa, yaklaşık yarım saat boyunca ılık bir fırın (50C) da işe yarar.

81. Övgü ve teşekkürü takip edin

–Öğretmen olarak çalışan okuyucu Sarah, kendisine verilen her teşekkür kartını saklıyor: “Okulda zor bir gün geçirdiğimde, etkilediğim hayatlardan bazılarını hatırlamak için onları karıştırıyorum.”

–Başka bir okuyucu, Lewis, kendisiyle ilgili olumlu mesajları saklıyor: “Zamanlar zorlaştığında veya kendimi kötü hissettiğimde, bunları karıştırıyorum ve yıllar içinde insanların benimle paylaştığı iyi şeyleri kendime hatırlatıyorum.”

82. Pomodoro’yu deneyin ama agnostik olun

Van der Stigchel, Pomodoro gibi üretkenlik ve zaman engelleme tekniklerini yararlı buluyor, ancak uyarılarla.

Önerilen 25 dakikalık çalışma süresine bağlı kalmayın – “Bu bazı insanlar için çok kısa veya çok uzun olabilir” – ve akışınızı bulduysanız asla durmayın. “Akış çok özel: yapın!”

Ayrıca, zorunlu molalarınızı sosyal medyayı kontrol etmek için kullanmayın; biriyle sohbet edin veya daha da iyisi, dışarı çıkın. “Beyninizi gerçekten rahatlatan bir şey yapmalısınız.”

83. Önlük giyin

Her zaman üzerinize bir şeyler mi döküyorsunuz? Ben de öyle. Yemek pişirirken önlük giyme alışkanlığı edinin ve -eğer benim gibi küçük bir çocuk kadar dağınık biriyseniz- yiyin.

84. Günlük

Birçok kişi “bullet journal” yöntemini önerdi: esasen bir not defterinde kendiniz için oluşturduğunuz madde işaretlerini kullanan analog bir görev yönetim sistemi.

Mucidi Ryder Carroll, Bullet Journal web sitesinde nasıl çalıştığını açıklıyor . Görevleri, olayları ve düşünceleri günlük, haftalık ve aylık olarak kaydedebilir ve takip edebilirsiniz.

85. Son olarak el kremini uygulayın

“

Işığı söndürmeden önce ellerimi el kremiyle kaplıyorum. Çok yumuşak ellerim var ve birçok kez iltifat aldım!

86. ‘Pazar sepeti’ni deneyin

” Pazar sepeti ” etrafında bir felsefe ve bir yaklaşım var , ancak temellerine indiğimizde, bu fikri beğeniyorum: ilgilenmeniz gereken her şeyi tek bir sepete koyun, sonra Pazar günü belirli bir zamanda hepsini halledin.

87. Bebeğinizi takip edin

Yeni doğan bebeğinizin yarattığı stresi yönetmek için bir uygulama kullanın – Baby Tracker biraz distopik geliyor olabilir ama aslında emzirme saatlerinizi (ve hangi memeden emzirdiğinizi) ve kendi adınızı hatırlayamayacak kadar uykusuz olduğunuzda uyku saatlerinizi kaydetmenize yardımcı olur.

88. Silika paketlerini stoklayın

Silika jel paketlerini saklayın: Aletlerin paslanmasını önlemekten önemli belgelerin kuru kalmasını sağlamaya kadar çok çeşitli kullanımları vardır .

Hiçbir şey bana bir kan vermekten daha amaçlı ve değerli hissettirmiyor.

90. Depolama sırasında eşyaları etiketleyin

Bu çok basit ama çok fazla zaman kaybını ve hayal kırıklığını önleyebilir: Eşyaları (giysiler, yatak takımları vb.) paketlerken, içinde ne olduğunu kolayca görebilmeniz için şeffaf torbalar kullanın. Karton kutular kullanmanız gerekiyorsa, siyah keçeli kalemle dış tarafa içerikleri not edin.

91. ‘Boşa harcanan’ zamanı kullanın

Ertelediğim bir şeyi başarmak için mevcut zamanın küçük bölümlerini kullanmaya çalışıyorum. Örneğin, Uber gelmeden önce 15 dakikam varsa, randevu alıyorum veya evrak işlerimin bir kısmını hallediyorum. Bulunan küçük zaman parçalarını kullanarak, zaman veya duyguya büyük bir yatırım yapmadan listemdeki tek tek maddeleri siliyorum.

92. Yemek planı

Saat 18:00’de buzdolabını açtığınızda ilahi vahiy ışığının vurmasını beklemeyi bırakın ve önceden plan yapın. Bazı insanların yemeklerin tam renkli kodlu aylık planlayıcıları vardır, ancak bunun haftada bir kez oturup ne aldığınızı, önümüzdeki birkaç gün içinde ne yemeyi planladığınızı ve bunu gerçekleştirmek için ne satın almanız gerektiğini not etmekten daha karmaşık olması gerekmez.

93. Her gün dışarı çıkın

–Okuyucu Charlotte, oğlu küçükken bunun aklını başında tuttuğunu söylüyor; Cristina için öğle yemeği alışkanlığı; Sameena işten sonra gidiyor; benimki pazarlık edilemez bir sabah rutini. Hepimizin havaya ve gün ışığına ihtiyacı var.

94. Seyahat çekmeceniz olsun

Adaptörleri, yerel parayı, şeffaf plastik tuvalet çantalarını ve taşıma kartlarını tek bir yerde tutmak, bir seyahate hazırlanmayı (neredeyse) zahmetsiz hale getirir.

–Okuyucu Lee, “fişler için birden fazla adaptör yerine dört veya beş soketli bir uzatma kablosu” almayı öneriyor.

95. Cepçilik

Kelimenin tam anlamıyla değil; daha fazla rahatlık ve depolama potansiyeli için cepli giysiler ve çantalar seçin.

96. Tatil rezervasyonunuzu erken yapın

Daha iyi oranlar, daha fazla seçenek elde edeceksiniz ve ödeme sıkıntısını da paylaşabileceksiniz.

97. ‘Hızlı iş’ stratejisi geliştirin

–Okuyucu Natalie, “American Pie testini” kullanıyor: Şarkının sekiz buçuk dakika sürdüğü süre içinde kolayca tamamlanan işler, zihinsel olarak hızlı ve kolay olarak yeniden çerçeveleniyor. “Çalışmak için bir kıstasınız olduğunda (yani, elektrik süpürgesi çekmek, bulaşık yıkamakla hemen hemen aynı zamanı alır), American Pie’ı tekrar tekrar dinlemek zorunda bile kalmazsınız,” diye ekliyor, güven verici bir şekilde.

98. (Sağlıklı) rahatlığı benimseyin

Önceden doğranmış sebze almanın hile olduğunu düşünürdüm, ama şimdi hazır doğranmış dondurulmuş soğan ve karışık sote sebze paketleri alıyorum. Belki yemek yapmaktan daha fazla zaman harcamaya geri dönerim, ama şu anda hız anahtar.

99. Herkese temiz bir çamaşır kutusu atayın

Eğer sepeti taşıyabilecek kadar büyüdüyseniz, kendi çamaşırlarınızı da yerleştirebilecek kadar büyüdünüz demektir.

100. Hayatınızı asla toparlayamayacağınızı kabul edin ve bu sorun değil

Yazar Oliver Burkeman’ın yeni kitabı Meditations for Mortals, “kusursuzluğu” benimsemekle ilgili. Hayatınızı asla gerçekten yoluna koyamayacağınızı hayal etmenize izin verin, diyor .

“Asla işinizin tam olarak üstesinden gelmeyin, asla gerçekten disiplinli bir sporcu veya sağlıklı beslenen biri olmayın… e-postayla her zaman geride kalmış gibi hissedin.” Başlangıçta kötü hissedebilirsiniz, “ama sonra ağır bir yükün kalktığı hissi gelir. Baskı kalkar.” Başka bir şey değilse bile, hepimiz bunu deneyebiliriz.

About The Author

cafemedyam

See author's posts