🔵 TEK BAŞINA UYKU MİKTARININ FAYDA SAĞLAMAK İÇİN YETERLİ DEĞİL
ANAHTAR; KALİTELİ UYKU
Araştırmacılar, bulguların tek başına uyku miktarının fayda sağlamak için yeterli olmadığını gösterdiğini söylüyor.
İyi bir gece uykusunun ve uzanmanın gününüzü iyileştirebileceği bir sır değil. Ancak araştırmacılar, kaliteli uykunun yalnızca keyifli olmanın ötesinde, insanların yaşamlarına yıllar katabileceğini öne sürüyorlar.
HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ
Leave a Reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
