TEMİZ BESLENMENİN TEMEL FİKRİ, MÜMKÜN OLDUĞUNCA DOĞAL HALLERİNE YAKIN GIDALARI SEÇMEKTİR..
İÇİNDEKİLER
🔵 TEMİZ BESLENMENİN 9 YOLU
1-Tüm Gıdaları Seçin
Temiz beslenmenin temel fikri, mümkün olduğunca doğal hallerine yakın gıdaları seçmektir..
Bu nedenle kutulu, poşetli veya paketlenmiş gıdalar yerine taze, bütün olanları seçin..
Dondurulmuş hindi köftesi yerine bütün hindiyi veya meyve suyuyla yapılan sakızlı atıştırmalıklar yerine çiğ üzümü düşünün..
Bonus: Cips, kurabiye ve yemeye hazır yemekler gibi yüksek oranda işlenmiş gıdalardan kaçındığınızda, onların kalori, şeker, tuz ve doymuş yağ yüklerini atlamış olursunuz..
HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN RESİME TIKLAYINIZ
DEVAMINI OKUYUN
Pages: 1 2
