TEMİZ BESLENMENİN TEMEL FİKRİ, MÜMKÜN OLDUĞUNCA DOĞAL HALLERİNE YAKIN GIDALARI SEÇMEKTİR..

🔵 TEMİZ BESLENMENİN 9 YOLU

1-Tüm Gıdaları Seçin

Temiz beslenmenin temel fikri, mümkün olduğunca doğal hallerine yakın gıdaları seçmektir..

 Bu nedenle kutulu, poşetli veya paketlenmiş gıdalar yerine taze, bütün olanları seçin..

 Dondurulmuş hindi köftesi yerine bütün hindiyi veya meyve suyuyla yapılan sakızlı atıştırmalıklar yerine çiğ üzümü düşünün..

 Bonus: Cips, kurabiye ve yemeye hazır yemekler gibi yüksek oranda işlenmiş gıdalardan kaçındığınızda, onların kalori, şeker, tuz ve doymuş yağ yüklerini atlamış olursunuz..

HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN RESİME TIKLAYINIZ

DEVAMINI OKUYUN

Bir Cevap Yazın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

CAFEMEDYAM sitesinden daha fazla şey keşfedin

Okumaya devam etmek ve tüm arşive erişim kazanmak için hemen abone olun.

Okumaya devam et